【80kg超迄放置】今更 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
786:781 11/10/24 13:29:48.53 GgFu9G5N 72kgに。 テンプレヌルーしててすんませ 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 20:03:31.50 Nx5tsnxH 前回>>753 >>762>>768>>779 【開始】8/25 【年齢】34 【身長】148 【体重】93.7→89.1→88.9→87.4→87.6→86.4 【体脂肪】53.8→53.1→53.6→52.2→52.7→52.4 【食事】何を食べるにしてもグラム数・カロリーをしらべてノートに綴っていく。 現在は1日1200〜1500キロカロリーと設定 停滞気味だったので、ダイエットはいったん忘れてと思い、友達の誕生日祝いに焼き肉食べ放題に行ったらするっと痩せた…。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 12:14:16.01 PcPO0B2D 80kgどころか90kg超えてた 年単位の長期戦覚悟で挑んだダイエットと分かっていても、 やっぱり早く痩せたいなと思ってしまう 早く人間になりたい。。。 789:781 11/10/27 12:26:14.37 eLtXONdD 早く痩せたら早く太りやすいよ 保守 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 12:38:50.36 z79Hi8S9 >>788 一生続けられるダイエット法にした方がええよ。 一気に痩せるのは魅力的ではあるけど続かない。 続かないとリバウンドするだけだから。 ちょっとカロリー制限するだけでも地味に効果出る。 今足の怪我で運動できないから1200〜1400kcalまで抑えて食事してるけど、 一ヶ月辺り1kg程度だけど地道に痩せてるよ。 がんがれ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5187日前に更新/381 KB
担当:undef