【80kg超迄放置】今更 ..
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775:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 08:00:39.44 p7NOvEZ5 >>744でした 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 08:01:16.51 lRiBvSIK むしろ急に減るのは最初だけと思った方が良い 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 09:11:36.28 fe/GgJDU 毎日体重を記録してグラフ化できるアプリ使うといいよ。 今やってるけど、一日一日体重に一喜一憂もするけど、グラフは確実に下がっていってる。 データは嘘つかない、それを励みに毎日頑張ってる。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 14:23:26.14 uaOIogB9 あ、自分は試してガッテンの計るだけダイエットって言うアプリ使ってます。 朝イチトイレ後と夕食後寝る前の体重を計って入力するんですが、 右肩下がりのグラフにウットリして良いモチベーションになりますよ 朝の体重がガクンと減るのが楽しみで間食も無くなりました 寝ただけなのに1kg以上減ってるとか、びっくりして嬉しいです。 朝だけの前日比だとー0.1〜0.3kg程度なんですけどね、 脳みそにご褒美らしいです、右肩下がりのグラフ。
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