【80kg超迄放置】今更 ..
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661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:58:52.21 OFUU3Zrc >>660 過食衝動来ないの？ 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 11:28:27.91 MkZVs0OA >>661 まだ過食衝動は来てません 栄養素足りてるからですかね？ ダイエット前より体の調子はいいです 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 13:10:16.64 vSDdKBkb >>660 過激スレへどうぞ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 18:57:33.20 tfHTsU1Z >>661 一生置き換え続けるつもりなら、問題無いと思う。 そうでないなら、自分でカロリーや栄養を考えて自炊した方が良い。 肥満は生活習慣病だから、食事や行動などの全生活態度を改善しないと必ずリバウンドする。 やり過ぎても駄目。 続かない事や完全禁止はしない事も大事だよ。 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 19:09:08.60 tfHTsU1Z アンカーミス。 661→660 済みませんでした。 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 21:27:50.30 MkZVs0OA >>664 忠告ありがとうございます 置き換えは一生続ける気はないです とりあえず標準体重になってから 食事は1日1200kcal前後になる様に調整する予定です 無理しない程度に頑張ります
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