【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】 at SHAPEUP

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 23:10:25.10 xharxwcH
【開始】2011/04/18(84.2kg/48.5%)
【前回】2011/06/13(76.2kg/48.5%) >>564
【年齢】19歳
【身長】161cm
【体重】74.0kg(-10.2kg)
【体脂肪】45.5%
【食事】1200kcal/1日、炭水化物を摂り過ぎない
【運動】・座りながらのスロトレ腹筋　10回以上
　　　　･調子のいい日は40分(約4.5km)ウォーキング

穿けなくなってたズボンがまた穿けるようになったのがすごくうれしい･･･

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