【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】
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630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:22:37.93 syQxoshS
前回>>577
【開始】2011/01/01
【年齢】35歳
【体重】92ｋｇ→84.7ｋｇ
【体脂肪】39.2→38.2
【食事】 間食抜き、夜の炭水化物抜き
【運動】有酸素、筋トレ（2日に1回）
少しずつ落ちてきている気がする。やっと85ｋｇ切れたしモチベ維持してがんばりたいところ。
夏の間には80切りたいなぁ。
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5208日前に更新/381 KB
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