【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更 ..

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601:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/07/01 12:05:55.25 2V3JqLUl
おめでとうございます！もう戻ってくるなよ！ 
ちゃんと体調を見ながらダイエットできてるし尊敬します 
 
それに比べて5kgから減らせてない自分ときたら… 
>>600さんを見習って気持ちを切り替えて頑張ります

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/07/02 09:22:17.90 CrvZUKVT
前回>>585 
 
【開始】2011/5/7 92kg  
【年齢】23  
【身長】158  
【体重】7/2　81.8kg  
【体脂肪】33.7％  
【運動】仕事終わりに平均１時間のウォーキング 
 
今週はドカあり、具合悪くて夕食抜きあり、と不安定 
最近用事にかこつけて、運動サボりがちだ… 
体重減ってきたけど、あんまり身体のサイズは変わってないような。その代わり胸は若干萎んだorz 
 
 
 
>>596さん 
開始時のスペックと、私も元摂食で似てるなあ、と勝手に思いました。 
お互い頑張りましょうね。 
 
>>600さん 
おめでとうございます！

603: ◆UB0BELT//Y 
 11/07/02 14:22:01.04 2iEK9+V3
先月大幅リバしてしまい、自己嫌悪でいっぱいになり、空気を読まずにしばらくチラ裏に投下。 
まだ最低体重までは戻っていませんが、何とか軌道修正出来つつあるので、これからはこちらで 
報告していけたらと思っています。宜しくお願い致します。 
 
【開始】 最重量時　：2005年2月1日 …160.0kg　 
　　　　 再スタート　：2010年7月31日…103.0kg 
　　　　 再々スタート：2011年6月1日 … 94.2kg 
【年齢】 37(現在) 女  
【身長】 158cm 
【体重】【2005年】160.0(2/1)→119.8(7/31)→125.0(12/31) 
　　　　【2006年】120.0(1/31)→110.6(7/31)→112.0(12/31) 
　　　　【2007年～2010年前半】110～94kgの間を行ったり来たり。 
　　　　【2010年】103.0(7/31)→95.2(8/31)→94.8(9/30)→90.6(10/31)→89.1(11/30)→87.1(12/31) 
　　　　【2011年】 81.7(1/31)→78.6(2/28)→79.0(3/31)→76.2(4/30)→94.2(6/1)→76.7(6/30)→75.5(7/1) 
【体脂肪率】 74%(05年2/1)→50.5%(10年7/31)→38.8%(7/1) 
【目標体重】 年内に60kgを切る。来年中には50kgを切ってみたい。

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