【80kg超迄放置】今更 ..
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552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 09:23:10.34 KHOB9gDr 前回>>537 【開始】2011/5/7 92kg 【年齢】23 【身長】158 【体重】6/11 84.5 【運動】仕事終わりに平均１時間のウォーキング 今週は外食あり、ドカ食いありだったけど、なんとかなった… 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 09:57:13.57 jL4H4pUn 10kg程度痩せてもまだデブなのは当たり前だよ、わかってる そうはいっても、誰か一人ぐらいには痩せたことを気付いて欲しいなぁと思うのはしかたなくね？ 10kgなんて落とすのなかなか大変だし。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 11:11:06.80 M9/OsoPc 病気だと思われてるんだよ 激やせする病気でもしないと治らないデブだって思われてたってこと 『ダイエット頑張ってる途中なんだけどくじけそう、少しでも見た目変わったかな？』 とか聞いて誤解をとかないと取り返しのつかないことになるかもしれんね 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 23:21:07.69 XpbqG7Co 前回>>531 【開始】2011.5.8(83.7)→5/24(81.2）→5/29（80.5） 【体重】78.2 【体脂肪】47.3 【食事】 朝：こんにゃくゼリー 昼：もち2枚、肉まん小さいの1個あんまん小さいの1個、煮物 夜：おかゆ、煮物 間：ダイエット用お菓子 【運動】エアロバイク20分 【その他】 今月の目標は77キロ あとマイナス1.2キロ 食事の量を減らしたら、便秘になってしまいました。 便秘の方居ますか？対策何かされてますか？
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