【80kg超迄放置】今更 ..
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:45:14.43 SWOuessm
前回>>469
【開始】2010/9/27 84.5kg
【年齢】26
【身長】167cm
【体重】75.6kg
【体脂肪】32.2％
【運動】週３〜４筋トレ、通勤時は徒歩（トータル30分）、運動ではないけどドローインも開始
【食事】相変わらず朝プロテイン＋牛乳、ヨーグルト、食パン、昼は冷凍食品率高め、夜は和食（1800kcal目安）
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5209日前に更新/381 KB
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