【80kg超迄放置】今更 ..
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 21:43:01 zlCqxW5a 【開始】 10/20 【年齢】 40 【身長】 157 【体重】 82.4→現在80.8 【体脂肪】 45.3→現在45.8 【食事】 コンビニ 【運動】 ガテン系 元々仕事が肉体労働なので食事に気をつけたら痩せる・・・はず・・・ カロリー計算が面倒なので表示のあるコンビニ食オンリーで管理 カロリー計算をし始めてから３日。じわっと減りました 食事の量はゼロカロリーの何かで水増し 一日のカロリー目標をどれぐらいにしたらいいかワカラン 平均で1400kcalになってるけど、少なすぎるよね？ 土日のヒマな時に食べ過ぎないように注意しないとなー 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 22:21:58 1iYc8OF3 【開始】2010.10.22 【身長・体重】153.4・83.8 【体脂肪率】45.8 【年齢】32 リバウンドを繰り返し80キロ代突入。今年免許更新だし、子供が欲しいので本日福岡のブックスクリニックを受診。年内には70キロ代になるぞ！ 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 22:31:04 zlCqxW5a >>418 ちょww 年内ってあと2ヶ月しかないよ！ 月に７キロ減らすのは病気になっちゃうよ！
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