【80kg超迄放置】今更 ..
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414:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 12:25:50 mbyCldRU >>413 身長体重のスペックがほぼ同じ・メンタル的に不安定なとこも、だから親近感すごい持って応援してるし、励みになります。 ただ、私はあなたより一回り以上老けているから、なかなか肉が落ちないと思うけども。 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 12:33:31 mbyCldRU >>414です、初テンプレ・開始時の重量は８４kgあった。 【開始】 2010.10.01 【年齢】 ３５ 【身長】 １６２ 【体重】 ７８.５ 【体脂肪】 不明 【食事】 夜は炭水化物を食べない、豆乳クッキーに置き換えなど 【運動】朝と夜踏台30分 ウォーキング1時間 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 17:22:25 2cHKpoEr >>405 >>406 5ヶ月で25kgは可能だと思うが受験勉強と並行なら無理っぽい数字だね。 ダイエットは精神的に余裕がないとどっちつかずに終わってただストレスを溜めるだけだと思います。 勉強が終わってからやられたらどうでしょうか？ >>412も書いてるけどどっちをとればいいかと言われたら勉強だよ。
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