【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】 at SHAPEUP

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10/10/16 00:40:38 6SL7GNrx
【開始】2010/05/01
【年齢】35
【身長】165
【体重】88→65
【体脂肪】44→39
【食事】朝抜き・昼そばやうどん・夜は野菜＋米やパンや肉や魚、卵など、好きなものから一品
　　　　サプリ「パーフェクト野菜」「マルチビタミン」「マルチミネラル」「カルシウム」摂取
【運動】エアロバイク週1～2回・フィットネスクラブ週3回

ちょっと早いかなぁと思いつつ
ミニスカ買ってやった！

>>395
焼き芋とかどうですか？

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