【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更 ..

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:11:31 bwyOaKnr
>>前スレ837です
【開始】今年2月
【年齢】 24
【身長】 154
【体重】 (開始82k)71.4→71.4
【体脂肪】 (開始43.1)39.5→39.3
【食事】ウェイ・ダウン法

　飲物は基本的にお茶と水で、たまに豆乳や牛乳

【運動】一時間弱のウォーキング

ウェイ・ダウン法をはじめてみました。
報告しない間に73まで増えたのですが、なんとか落ち着きました。
ゆるやかに落ちてるので八月にスレ卒業目指して頑張ります。

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