【80kg超迄放置】今更 ..
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378:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 22:10:32 r0pefeTE おつおつ 酒 油分 炭水化物 が多い食生活だとなかなか体脂肪減らないらしい 運動不足ならなおさら あと足の裏が乾いてるとかなり機械に影響する 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 22:19:45 GorlIODE >>378 酒、油、炭水化物は本当に危険だよね。 私が最初に痩せてきたと感じたのは 一人前の外食が途中でお腹いっぱいになり残した時。 無理に食べなくてもいい事に気付いた。 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 22:27:15 r0pefeTE 再び済まない 外食ほんと量が多い あまり残したくないので、逆に家ご飯が質素になった 外食は色々がんばった時たまに、になった 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 14:48:58 u0R/XTrG >>379 380 わかるわかる・・・私もこの前びっくりドンキーいって普通のバーグディッシュ食べきれなくなった。 自分でもびっくりしたわー。前ならサラっといけたのに。むしろサイドメニューも食べられたのに。 外食より家の和食で十分。というかそれじゃないと体がしっくりこなくなった。
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