【80kg超迄放置】今更 ..
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371:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 11:36:53 KvbuFv4o なおみ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 12:31:23 7xpy1pOD 体脂肪が50以上もある、どうしよう 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 14:24:07 25uUBUVo >>372 そんな時期が私にもありました 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 00:13:55 dgoVzJAs >>373 372です 本当に50パ越えててショックです 健康的にはまだどこも異常ないのだけが救いです よかったらどのようにダイエットしたか教えて下さい 375:373 10/09/28 00:18:57 r0pefeTE 体重はやせなくても平気なライン？ 自分はガンガンやせなきゃいけない体重 体重やサイズが減ったら自ずと体脂肪も減ったんだよねぇ 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 20:09:15 dgoVzJAs もちろん痩せなきゃならないデブですよ 160で2ヶ月で80→74で、やってるのは軽い食事と有酸素です でも体脂肪に変化がなくて50を越えたまま 60キロくらいまで減らせば変化あると信じて頑張ります
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