【80kg超迄放置】今更 ..
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 10:18:27 gUKX4RY/
前スレ816
【開始】３月１４日
【年齢】３２
【身長】１６７
【体重】（開始時）９８→（先月）９０→（今日）８８．８
【体脂肪】 ４２．１
【食事】１８００kcal以内で野菜をなるべく取る、おやつは２００kcal以内
【運動】プールで水中歩行（２０分）
先月足首を痛めてしまい、ジムのマシンからプールに変えました
夏なのでちょうど良かったです
みなさんも足首には気をつけてください・・・
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5185日前に更新/381 KB
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