【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更 ..

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 08:56:47 TSHBM7LM
>>286です。

【開始】2010/05/26→継続中
【年齢】44
【身長】166.5
【体重】82.7→76.2
【体脂肪】？
【食事】一日３食　朝はミネラル豆乳ｼﾞｭｰｽときな粉ヨーグルトあと２食は和食系
【運動】週１→ヨガ６０分、月２回程度→低山ハイキング２、３時間
　　　　　ほぼ毎日→スロージョギング３０分orウォーキング５０分

LDLコレステロール239(05/21)→153(07/16)　まだ正常域に入ってないｗ
でもGOTとGPTが正常値になりました（脂肪肝がマシになってきているのか？ｗ）

今停滞期11日目。ええ、もう100ｇさえびくともしやがりませんともｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
梅雨末期の雨のせいで５日間走れてor歩けてないのもあるだろうけど。

今日は晴れた（梅雨明け？）ので久々に低山ハイキング行って汗かきまくってくる！

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