【80kg超迄放置】今更 ..
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336:名無しさん＠お腹いっぱい 10/07/08 15:28:31 UfacEFSw >>333を書いたのは私だけど ＞＞お菓子好きのみなさん、お菓子はダイエットの敵じゃないですよw 私は毎日のようにお菓子を作ってますが パイとシフォンケーキの腕はプロ並でお店で出せると褒められます。 この文章は誰かが付け足したね。だって私、パイやシフォンｹｰｷ食べないし。 そういうことする人いるんだね。ﾃﾞﾌﾞの嫉妬か。 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/08 19:12:52 un0StBSt 初めまして新参者です 【開始】 今年４月 【年齢】 21 【身長】 163 【体重】 96 【体脂肪】 50.1 【食事】 朝→夕飯に家族用に出されたやつを朝に回してます。白米は茶碗一杯分食べてます。 昼→仕事上朝食べるのが10時過ぎなので食べてません。 夜→16時〜18時の間に食べてます(鍋、はるさめ、サラダ等)。炭水化物は食べません 【運動】 階段の段差(30センチ)の上り下りを30分〜１時間 開始時は109キロありました。 今のペースは早過ぎますか？急激に痩せると皮が弛むと聞いたので不安です 何か対処方はありますか？ よければアドレスお願いします
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