【80kg超迄放置】今更 ..
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331:名無しさん＠お腹いっぱい 10/07/07 16:07:43 7S4G61j/ >>329 炭水化物はｵｰﾄﾐｰﾙがいいですよ。 ｽﾅｯｸ菓子ばかり食べてるのはもうやめました。 運動はしていないですが、出来れば40キロ代になりたいので 夏はウォーキング再開するかもしれません。 食べるヒントはお腹すいたら食べる事。 満足するまで食べる事。 好きな物を食べる事。ですかね。 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/08 02:27:15 ifwJiU+O オートミルをやたらすすめてるのがいるけど、例のキチガイだから 気をつけたほうがいい キチガイになりたければオートミル 精神病院のお世話になりたくなければ普通に米を食べろってことだと思う。 少しばかり数ヶ月早くやせたからって精神病院のお世話になるようになるんじゃ 嫌だからな。 地道に普通食、運動でしょ。それにこの人去年の２月から８３ｋｇからダイエットしたと あるけど、実際は１０月くらいから出てきてたようだし、すでにそのときには ５８ｋｇあたりだったようだから、３０ｋｇやせてる間にそうとうな脳障害起こすような 無理をしてたんだろうね。 脳萎縮がかなり進んでる感じがする
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