【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更 ..

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 16:10:52 tQHP2cq+
【開始】 2009/1/20
【年齢】 33
【身長】 160
【体重】 89.0→66.8
【食事】朝　牛乳１杯　キャラメル１個　　
　　　　　昼　普通に好きなものを一人前
　　　　夜　炭水化物抜き　サラダは好きなだけ　おかずも適度に　　
　　
歩いて動く仕事なので、運動は特にしていません。お菓子もちょくちょく
つまんで、食事も解禁日はあります。ただ、朝・夕は必ず体重を測って　
絶対に前日よりも増やさないことだけを気にしています。

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