【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-2kg】

【80kg超迄放置】今更 ..

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 12:27:43 NIteW2U2
前回前スレ>>838
【開始】 6/30
【年齢】 22
【身長】 163
【体重】 80.6→77.8(7/14)→？
【体脂肪】 40→38→？
【食事】平均1400カロリー
【運動】 4時間サイクリングを週2,3回(プールが混み始めたので)

重くてジョギングがしんどい方に自転車はお勧めです
足腰の負担が軽く、風も気持ち良いし、知らない土地へ行くのが本当に楽しいです

体重計が壊れ、1カ月ほど計っていません(そのくせ報告して申し訳ないです)
生理前にお菓子をむさぼり食ったりしながらもダイエットは続けています
月末に体重計を購入するので、その時に74kgを切るよう頑張ります

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