【80kg超迄放置】今更 ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 00:50:24 gKIu09IR 摂取カロリー減らすしか無いのでは 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 08:42:13 XRhwBUU2 >>255 停滞期なんだろうけど、 停滞期を抜けた後のために、もう少し運動を増やしたほうがいいかも 1〜2日おきにスロトレとか、1日30分程度の軽いウォーキングとかを入れるだけでも、 だいぶん違うよ 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 22:54:42 u+QlM71G 久しぶりにしまむらに行ったら大きいサイズがすごい充実してたんで 驚いた。 以前行ったときは隅のほうにちょっとしかなくて、しかもすごい地味なのしかなかったのに。 現在４Lなんで、これ以上太るといくら大きいサイズでもかなり厳しくなる。 大きいサイズでも３L４Lくらいまではけっこうあるけど、それ以上となると極端に 少なくなる。 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 22:57:48 u+QlM71G 皮がすごいあまった人でも半年くらいで吸収されたっていうし あまり気にしなくてもいいのでは？マッサージとか筋トレやりながら急激に 落とさなければそれほどにはならないとは思う。
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