【80kg超迄放置】今更 ..
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 13:58:08 Cm8LEBWq
>>21
覗いて見ました！
なかなか良さそうですね！
食事を5回くらいに分けたら良いのかな？
もう少し調べてみます
加圧は痛そうなイメージがあったんですが、そうでもないみたいですね。
さっき調べたら44kgの摂取カロリーが1100とかだったんですが
細い人は本当にこれくらいしか食べてないんですかね？
今のうちは一日1200〜1500kcalを目標にバランスの良い食事を心掛けたいと思います！
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