【80kg超迄放置】今更 ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/22 21:34:02 mQOQAXF9 【開始】今日から 【年齢】18 【身長】158 【体重】85 【体脂肪】分かりません 【食事】夜多めなので少し控えます 【運動】腹筋とショコ、あと縄跳びをやりたいと思ってます とりあえず自分を諌めるためにも軽く意思表明だけでも 本格的にエンジンがかかり始めたら定期的に報告に期待と思います 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/23 03:01:22 4Nb93j78 >>205 お節介だとは思うけど忠告させてくれ その体重で縄跳びは危険だぞ、胸も垂れるし脚悪くする 太ってる人間は普通体系の人よりも心臓に負担かかるらしいし 色々危ない 昔デブな子が縄跳びやジョギングで脚壊して 障害持ちになったというニュースやってたよ ８５kgもあるのなら食事制限と軽い運動で十分痩せられる ここの人がやってるダイエットを参考にすると良いよ 温野菜オススメ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/26 09:03:45 ZyQt5pU6 >>202 【開始】2010/01/18(88.8kg） 【年齢】26 【身長】164 【体重】79.7 【運動】毎日ウォーキングを6.5kmに伸ばしてみた 70に入って4日同じ体重。うーん。
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