【80kg超迄放置】今更 ..
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/06 16:23:30 2JdW0xFd >>118 何キロなの？ あまりにも重いと足腰の負担になるよ 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/06 17:08:51 nccpAihq >>118 自転車で始めてみたら？ 足への負担は軽いと思うし。 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/06 18:48:30 ayZ8vHbu >>118 歩き方にも問題があるのでは？ ふくらはぎに負担がかからないウォーキングフォームもあるよ 自己流ではなく、フォームの勉強してみるのもいいかも 122:118 09/10/06 19:16:15 T6YW7QpA >>119-121 ありがとうございました。 体重は80キロです。ふくらはぎ以外はどこも痛くないです。膝も問題ありません。 フォームも勉強して歩いているのですが、何故かふくらはぎの横側だけが 痛いです。靴を変えたリしても変わりませんでした。数年前に交通事故にあい、 かなりの後遺症が残ったのでその影響もあるかもしれません。後遺症のせいで 身体を動かすのが難しく、57キロから80キロまで体重が増えました。 歩く時間を減らしてもう少しがんばってみます。
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