世界一の美女になるダイエット・２

世界一の美女になるダ ..

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:03:19 P1Xb6rl2
この板に限らずムキになって長文カキコする奴は
リアルでも相手にされない虚しい人間なんだって分かる

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:13:29 TROr8Vn3
>>579
私のことは関係無い話でしょｗ
このスレには絡んでくる割に小学生みたいな個人攻撃しか出来ない、まともな反論出来ない人ばっかりなのはわかったｗ
こんな信者ばっかりだからこの本は危ないだけどね。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 18:34:28 Ak1xBH3c
農薬にアフラトキシンや本の情報選択やら本気で皆の健康心配してくれて、優しい方ですね。
なるべく有機のものを取り入れたり、それぞれ自己責任でエリカルールとりいれてるから大丈夫ですよ。
ありがとうね、でも少し心配しすぎだよ。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 18:55:24 MLQ0AiJm
>>581馬鹿にするのがうまいねw

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 20:59:13 qonono7z
知り合いのデブスが、この本読んだくせに
一日にミックスナッツ3袋食ったり
それをやめたと思ったら朝は玄米バー、昼夜抜き＋脂肪燃やすサプリ飲んで
風邪ひいて、それでもサプリ飲み続けてぶっ倒れた。
馬鹿かと思った。
それで懲りて飯食うようになったかと思ったら、昼飯カレーパンにチョコチップスコーンのみとかやってて
やっぱり馬鹿でデブ脳だと思った。
だから20代で160センチ弱で60キロ以上あんだよ…
多分今までの人生ずっとデブなんだろな
20代に見えないし。
とくダネ金曜のひでみちゃんそっくり(彼も20代には見えない)

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 10:12:55 juCirivO
ナッツってどれくらい食べればいいんだろう？
好きだから食べ過ぎちゃう
ナッツ食べる習慣付けたら少し体重増えたし・・・

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 11:37:38 3cRFR5Jp
アーモンドなら10粒が適量じゃなかったっけ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:44:40 krLmJXTg
地産地消って大切だよね。
このダイエットがきっかけで、この国の農業政策に関心や、疑問を持つようになった。
消費者としても、もっと勉強していかないとな～。
安全な国産品を安心して買えるようにしていかないとね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:51:15 juCirivO
１日１０粒？
やっぱり自分食べ過ぎだったんだ・・・減らそう
ありがとう

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:32:16 WRkd3koV
消化器官に負担がかかると老化の原因になるなら、消化にめちゃくちゃ悪いナッツ類や玄米は大丈夫なのかな？
ナッツ類や玄米は関係無いのかな
ビタミンやミネラルが豊富って言っても消化出来なかったら使えないよね？
かなりいっぱい噛んでも汚い話だけど●にそのまま出てくるよ
誰だったか忘れたけど「我々は食べたもので生きてるんじゃない。消化したもので生きてるんだ。」って言ってなかった？
ナッツ類や玄米は難消化でも老化の原因にはならない？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:05:38 2HhGJD8Y
デブが言う「かなり噛んだ」って１０回くらい？
それじゃ消化もなにもあったもんじゃないw

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:07:31 7GjuhAdl
>>583 心が醜い貴方のほうがおわっとるわ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 22:32:59 t0AJy8JT
生サーモンは寄生虫が怖いから塩鮭食べてるんだが、塩分が気になる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 19:39:27 rq+eE4p8
久しぶりに全粒粉じゃない普通のパスタ食べたら
なんか気持ち悪くなったorz

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 07:32:59 bLnYxgNz
>>591
サーモンで寄生虫を腹に飼ったら痩せられる。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 07:33:39 dRn5Bw2t
>>592わかる
うちは白米食うと翌日の体調があからさまに悪くなる
眠気も酷くて身体中がだるいのがとれない

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 08:09:39 Sfe+klzd
ヘェ
人によるんだねえ
自分は玄米食にしてからよく睡魔に襲われるようになって
全粒粉パスタや全粒粉パン、ご飯を食べるときも白米＆五穀米にして
玄米主食が続かないようにしてる
「玄米　眠気」とか検索したら、玄米で眠くなる人は少なからずいるみたいだった

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 13:19:33 j13bj8kl
私自身は実家が固い米が好きだったから小さいころから玄米食で育ったけど、
宗教がかったマクロビとかでギャーギャー騒がれるような害は白米にも白パンにもないと思う。
現代人より消化能力が高かったであろう弥生時代の人でも精米してご飯食べてきたんだし。
脚気になるようなビタミンEの摂取出来ない江戸時代の人みたいな生活してないし。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 13:33:43 /86p74M2
脚気はビタミンＢ１の不足でしかならない

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 13:34:46 /86p74M2
玄米で眠気はミネラル不足

599:596
10/04/24 14:47:00 j13bj8kl
>>597
ごめん、間違えたｗ
ビタミンB１だよね。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 00:08:00 YfGq5o78
なんとゆう糞スレ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 22:15:22 sQEZcA9z
>>584
ナッツやドライフルーツってすごい高カロリーだから食べ過ぎにはかなり注意が必要だよ
私も両方好きだから、空腹時に本に書いてあった「４、５粒で満足出来る」なんて絶対無理
ナッツの脂肪分は摂食中枢を刺激するから逆に中毒みたいに食べすぎちゃう

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 22:36:45 QZTgYdze
気を抜くと一気に１５粒ぐらい食べちゃう時がある…
だから習慣的に食べるのはやめて、食べたい時にだけ買って食べようと思ってるよ
ドライプルーンは１日２、３粒食べたらおなかの調子がすごく良くなったけど

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 00:07:28 5V3P6v+F
だから、ナッツは３粒なら３粒、５粒なら５粒だけ出して、
残りはしまってからしか食べないようにしなさい。
飲み物と一緒がよかろう。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 04:16:02 Ml6qbPHu
>>601
>中毒みたいに食べ過ぎちゃう

って、脂質を普段から制限していない？
脂質を制限をすると無意識の過食になりがち。

太らない良質のオメガ３脂肪酸を摂ってみたら？
亜麻仁油とかエゴマ油(シソ油)。
肌が油ぎったりしないし、むしろ食べ過ぎを抑えてくれるよ。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 22:21:41 k1j+Wt0y
>>604
オメガ３は摂るようにしてるし、特に制限はしてないよ
たぶんナッツが置き菓子になってついつい手が伸びちゃうのと
脂質のかたまりで満腹中枢は満足させてくれても摂食中枢を思い切り刺激されるのが悪いんだと思う
つい食べちゃうとかなり高カロリーだから他のお菓子よりダメージが大きい
アフラトキシンB１も知ったら恐くなったからナッツの購入は控えようかと思ってる

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 21:16:13 0/qPDUjG
アメリカにはナッツや果物を食べ過ぎてデブったビーガンが多いもんな

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 03:27:58 p3u8kQP4
昨日エリカ様、徹子に出てたよ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 01:22:47 OJB91MOz
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 18:44:04 D3vxKbGt
ダークチョコも普通の甘いチョコより脂肪分多いからカロリー高めだよね

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 03:47:23 5hsYRe4d
>>609
この本の趣旨は「カロリーにとらわれず、きちんと栄養のあるものを適度に摂取しましょう」なんですけど。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 21:41:15 /xIzN6+f
>>610
ここはダイエット板だし、だから高カロリーだから食べる気をつけようって話なんでは？
ローフードやってる人に太った人も多いのは事実なんだしさ
最近やたらと流行ってるオメガ３も普通に魚食べてる日本人なら十分足りてると言われてるよね
植物性のオメガ３は吸収率が良くないしオメガ６も一緒に大量に摂ってしまうから
クルミとか食べるときは量に気を付けないとだね

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 01:17:50 BPE/O8Yn
>植物性のオメガ３は吸収率が良くない

エセ情報乙！
大丈夫か？お前は実際にオメガ３摂ってないだろ？
もっと調べてもっと実践してから発言しないと信用されないぞw

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/07 22:57:54 w2KFKhyT
>>612
オメガ３と言っても、クルミとかに含まれてるALAより要るのは青魚に含まれてるEPAとDHAだよね？

実際にオメガ３摂って無いってそんな日本人のほうが珍しいよね
マグロもイワシもサンマもサワラもサバも何も日常的に食べないで肉ばっか食べてるとか？ｗ
アスタキサンチンについてはサケ食べるぐらいの量で本当に効果あるのかいささか疑問だけど
オメガ３についてはサプリとかで摂る量なら魚食べるだけで余裕で摂れるよね

614:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/12 07:42:40 2HKr6N9z
エリカさんの本の後ろのほうに、一週間の食生活メニューが書いてあるけど
一日の摂取カロリーが極端に少なそうですよね？
日によって量は違うみたいですが、３食でみると、主食、主菜、副菜、汁物っていう
基本形とは違う食生活ですね。普通のダイエット本とは違う感じ？

カロリー的にはどれくらいとってるんでしょう。もちろんカロリーではなく
栄養バランスなのはわかりますが。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 16:41:46 X/kAiYYn
>>614
初めにカロリーありきで食事を構成すると、痩せても肥りやすい食習慣に陥るんだよ
過食や拒食、肌荒れ、冷え性

栄養バランスが取れている食事は極端な食習慣を作らずに済む
うだうだ言わずに、自分が食べたい分だけ栄養バランス取って作って食べろ
次第に食い過ぎなくなる
そこから痩せていくんだよ　

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 01:15:37 XHxGgvc7
>>614
2冊目の方の、写真付きでのってる一週間メニュー見て、少ないな～と思った。
ダイエットメニューとして考えたら十分な量なんだろうけど…。
炭水化物はしっかり摂りましょうって言ってる割には、朝昼メニューは
主食なし。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 01:16:55 XHxGgvc7
「主食なしが多いし」の間違い

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 01:30:30 aNOVq1UO
間食にアーモンドはだめだ～、疲れてると5粒どころか1袋いっちゃう
常備するのやめた

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 15:24:43 PQ9P7N2V
私もナッツ好きすぎてそうなりやすいから、単独では食べない。
ホームベーカリーで全粒粉パン作るときに混ぜ込んでる。

620:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/20 20:14:54 6hT4ienZ
>>616
ですよね。あのﾒﾆｭｰを永遠に続けていたらそりゃ太らないよね。
痩せてる人は元から沢山は食べないんだよね。
ﾐｽの人たちも過食はしないんだろうし。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 10:26:48 VUYjBmoF
この方法でダイエット始めて10日目。体重はさっぱり減らないけど
肌がすごーく綺麗になった！

上の方で「痩せた」という方が結構いらっしゃいましたが、量的に
どの程度摂っていましたか？
自分そこそこ体重あるので最初位は減ってほしいのですが、体重計の針は
びくともしなくて。ちなみにカロリーに換算したら1200（多い日で1400カロリー）
程度摂ってると思います。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 16:43:18 Ra6wOBP1
>>621
私も１ヶ月続けてるけど、ちっとも減らない。
元々代謝の悪い身体ではあるんだけど・・・。

この食事法って、元々ある程度痩せてる人、ダイエットに成功した人が
一歩踏み込んで、健康美を目指す食事法な気がする。
このメニューで減量するには、半年～１年と長いスパンで取り組まないと
いけないのかもね（それが大切なんだろうけど）

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 17:32:41 yUufl/0v
>622
「この食事法って、元々ある程度痩せてる人、ダイエットに成功した人が
一歩踏み込んで、健康美を目指す食事法な気がする。」
同感。

本当のダイエットって、一生続けるものって考えると、
この食事法は正しいんだけど、どうしても早く結果出したいと考えてしまう。
もちろん無茶なダイエットはしないけど。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 19:22:29 ytrD5kL9
クルミってすんごい高カロリーだよね・・・
オメガ３をわざわざ効果が不確かなクルミで摂取しなくてもいいことに最近気づいたよ
魚を週に二回以上食べるだけで十分摂取出来るなら、普通の食生活だし、たんぱく質も摂れるし魚にしよう
フィッシュオイル以外のオメガ３も健康に良いなら嬉しいけど、効果なかったら危険な橋渡ってるだけになる

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 21:15:28 LPLVHXHU
>>624
毒物ってわけでもないんだからそんなに気にしなくてもいいんじゃない？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 23:19:49 bSp53fH0
ララバー箱買いしたらペカンナッツがあんま口に合わなかった…
１５本ほどあってもったいないんだがオクにでも出せば売れるだろうか…

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 23:20:36 bSp53fH0
×　ペカンナッツ
○　ペカンパイ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 01:29:26 KHIfK7aU
私はオメガ３の180粒入りの大きいの買ったはいいけど、飲んで一日で
ニキビが出来たのと、飲んだ後強烈に胃がもたれるので、無駄になってしもた。
さすがに開封後のサプリはｵｸには出せないけど、ララバーなら大丈夫じゃないかな？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 09:09:16 WhaSCvVw
ララバーって表示してない添加物を使用してて輸入禁止になったのなかったっけ？

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 15:58:23 T+KKHbQR
駄目な昼食として挙げられてるカプチーノとベーグルだけの昼食とエリカ様の昼食の違いがわからん
カプチーノがソイティーになってベーグルにシュリンプ、レタス、アボカドでも挟んであったら一緒じゃね？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 06:50:08 mzClwj2b
血糖値の問題じゃないかな？

カプチーノ&ベーグルだけだと、栄養価も低いうえに血糖値をあげるだけの
食事になるから、２行目みたいにアレンジするといいかもね。
（野菜を一緒に摂るだけで、血糖値の上昇を和らげることが出来る）

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 01:03:41 4BQq6H98
ララバーと一緒にプロバーとかいうのを頼んで、今日届いたんで食べてみた。
すごいｳﾏﾏﾏﾏm・・・・・・と思ったら、これ1本360kcalもあるのね（汗）

ララバーと合わせて全部で6箱も大人買いしちゃったけど、
ばか食いしないよう気をつけねば。あ～しかし本当ｳﾏい。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 07:15:58 otVYDq1i
>>628　もったいなーい！！
オメガ３、1ヶ月は試した？
自分はＤＨＡ/ＥＰＡと亜麻仁油に馴れるのに1ヶ月かかったよ。
馴れたら大丈夫、てか肌ピカピカ髪スルスルになった。
爪と指の荒れがきれいに解消した。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 11:50:07 4BQq6H98
>>633
ほんと？髪もﾂﾔﾂﾔになる？？
強烈な胃もたれが堪えて、結局一日しか飲まずに冷蔵庫に眠ってる（汗）
今日からちょっと頑張って飲んでみるよ。

ちなみに亜麻仁油は、液体のまま飲んでるの？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 21:06:14 JsRSLdM/
亜麻仁油は加熱したらいけないので、サラダにかけたり味噌汁に入れたり。
納豆に混ぜるのが一番楽に食べやすいよ～。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 07:07:47 oaO7Zfyo
ありがと～。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:42:08 5E+1IMXr
>>632
プロバーのmoka koka？とかいうチョコ味の買ったけど、なんか生姜っぽい味が
混じってて苦手。ボラボラとかいうのも、雷おこしが苦手な自分にはイマイチだった。
やっぱララバーがシンプルで一番美味しい。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 02:02:32 MTfHu0Q3
白米や白いパン食べたら体調悪くなる仕組みがわからない。
自己暗示か何か極端なことやって体壊してるんじゃないかと思う

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 06:18:19 JubPlnPb
ヒント：血糖値
ヒント2：膵臓の疲弊
ヒント3：インスリンの過剰分泌による低血糖
ヒント4：低血糖による副腎からのｶﾃｺｰﾙｱﾐﾝの分泌による不調(ムクミや水分の排泄に異常を生じる)　

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 00:45:51 5U9EZOk1
酷い反応性低血糖に悩んでいて、この本を紹介された者です。
巻末のレシピ集は参考になりました。
まずは低血糖治療と言うことで、あの量ではおさめてませんが、
体重は徐々に減りつつあります。
低血糖だと、Ｌ－フェニルアラニンを含むダイエットコーク、
カフェインを含むコーヒーや紅茶、チョコなんかも食べられないんですよ。
低血糖にならないように注意してくださいね。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 11:11:20 KVZOQYqT
この時期の素麺はやめられない。食欲なくて、何も食べないよりかマシかと素麺食べてます。
筋肉減ってて、後で食欲復活したら太りそうでこわいです。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 12:55:39 gPbpH6xg
ついに、ミューズリーを手に入れた。健康に良さそうだ。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 17:26:09 4e//zVYO
オレ男で体重は59キロなんだけど
それより重い女の人って一体何なの？

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 21:01:32 MF5MPYOs
↑童貞乙

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 21:03:08 MF5MPYOs
>>641
そうめんは太るよ。
ざるそばを食ったほういい。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:08:50 8uy2K4Bf
低GIダイエットとは糖の吸収をゆるやかにするの？
糖質を摂取すると肝臓？からインシュリンという物質
が出て、それが脂肪細胞に取り込まれると脂肪細胞が増えるの？
おせーて！！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 01:50:07 j08A1j8S
URLﾘﾝｸ(kumaiyurina.dyndns.org)
URLﾘﾝｸ(kumaiyurina.dyndns.org)
URLﾘﾝｸ(blog.television.co.jp)

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 17:19:09 qtAMKJ91
ララバーは冷蔵庫で冷やした方が美味しいね

649:sage
10/09/14 01:47:23 kLW2gJ48
母にこの本貰って実践してます！
アボガドとかトマト、サーモン、オリーブオイルをしっかり摂るようにして
アイスクリーム、マーガリン、ふわふわとろとろスイーツは食べない！
分りやすくて取り組みやすくて気に入ってます。

体重はあんまり変わってませんが、これから10年20年後に効果が表れるはず！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 03:23:42 OKdr51Hv
>>646
膵臓だし

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 03:21:04 GpBSV6nq
ドライフルーツって、砂糖も保存料も使ってないのってあまり売ってないね
今のところプルーンやレーズンくらいしか見つけてない

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:55:18 kGeXxPUY
保守

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:05:06 gNNjtjc/

モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 02:07:46 l/YhSTXB
間食を無塩・無油のアーモンドとクルミにしたら３キロ痩せて肌もツルツル。エリカに感謝だ。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:09:29 /IvZFZ8S
age

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:29:29 RpCnDFG3
ライ麦100％のパンのマズさに絶句！

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 14:26:55 pWVCLPgP
ナッツやアボカドが肌にいいのはわかるのですが
私は脂性でニキビ肌です。
こんな私にもいいですか？

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:08:00 5FFAsBdc
無塩ナッツや質のいいドライフルーツを揃えるより
毎日ララバーを半分ずつとか食べるほうが
安いし食べすぎにもならないかと思った。
問題は、だんなも気に入ったということだ…。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:10:15 ufUHgZmt
体質にもよるだろうけどニキビがずっと出来続けてるなら皮膚科で治してからの方がいいと思うよ

私も１０年以上煩っていたニキビ肌のままナッツやチョコやアボカドを
食べ始めたけど悪化してしまいました。

今まで月イチで通っていた皮膚科をやめ、新しい皮膚科に通ってみたら
一月でかなり良くなり、それからはナッツやチョコやアボカド食べても
ニキビの出来る前触れはあるものの貰った薬を塗ると無くなります。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:22:03 DsUPenTI
>>656
あれはマズすぎる…

一口噛んだ瞬間に鳥肌が立って、数秒後吐いた…
変な汗も出るし、体にいいと言われても、すんごいストレスになる。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:20:53 NL8lDaOU
私は生のナッツだとニキビが出ない

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:54:14 ZNm3ZjV+
ナッツおいしいよね。本当はチョコレートのついたナッツ食べたいけど我慢だ‥

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 18:23:57 YtmYtkp0
ナッツにはビールだよね

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:31:31 ztkg0QEE
と来たら唐揚げにレーズンバターに…

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:48:39 q281rB6Q
>>662ピュアココアに砕いたアーモンドやクルミをまぶして食べてみて～！
シンプルで美味いよw

レーズンも少量のピュアココアで絡めると自然な甘味のチョコレートっぽくなるw
これだと大量に食えないからおすすめ！　

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:08:29 aqpioPWn

ライ麦100％のパン…
少しはちゃんと良く噛んで、味わって食べてみなさいな
そうやって早喰いしてるから、デブスのままなんでつよ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:09:47 aqpioPWn
さすがデブスババアの自演スレ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:36:26 +lNd/Di3
えっ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:15:50 vXgxw7hi
ライ麦パンネットで注文した

もともと好きだし、楽しみ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:04:16 67vNgtyy
デブはライ麦パンは嫌いで、ペストリーやクロワッサンばかり食す

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:30:48 yn+us129
>>670
自分の話だろ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:13:49 THBFGlY5
顔痩せでするみたい→URLﾘﾝｸ(bit.ly)

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:14:34 0lBg42VH
エリカ様の公式サイトやっと出来あがったんだね。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:54:29 vo5gk8tJ
今って円高？
ララバー安く買えるかな？
まずくて配ったって人はオークションに出して欲しい
買い取るからｗ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 01:13:38 Zt67ar3N
過疎ってますね・・・。
これ実践する様になったら過食衝動や一人でも食べ放題行く位ケーキとか
だいすきだったのに、全く欲しなくなりました。
むしろ食後のデザートは、グレープフルーツとか食べたいと思うようにな
ったり。
ララバーを勢いあまって６０本位購入したけどどうしよｗ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 03:25:49 DJuxO/hT
ライ麦100%てプンパニッケル？
あれはあれで美味しいけど食感がパンぽくない

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 13:13:30 0oYZAPBv
>>676ﾌﾟﾝﾊﾟﾆｯｹﾙの青いほう（色が濃いほう）食べた。トーストして、スライスチーズとアボカドツナに塩ちょっとかけて。めちゃくちゃ美味しくて感動した！明日の朝ごはんがすでに待ち遠しいｗ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 04:04:31 eJoJszam
>>675
大人買いですねー。
でも、自分には無理だ。
お金の面でもだけど、ララバー好きすぎるから、
在庫がそんなにあったらララバー過食しそうで‥‥。
（なんかララバーとかソイジョイとか、食べ始めたら止まんなく
なりそうなんだよね。市販の菓子は「体に悪い」と思うから
適量でストップできるんだが。）

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:11:17 j9O5QUwe
>>678
iherbでララバーﾏｲｹﾙ買いして、一日に4本とか食べてた私・・・
ちなみにアーモンドも食べ始めると止まらなくなる。

だから、エリカ実践しててもちっとも痩せない。
（肌はめちゃくちゃ綺麗になったけど！）

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 08:04:28 60yYkAt9
ララバーは個人輸入面倒くせ＆高いから、自分は過食対象にはならないな
ナッツはわかるｗ一気に３００g食べてしまった時何回もあるから、今は職場のロッカーに置いてる
食べる時も一粒を３口かけて食べてる

白砂糖断ちして一週間、眠気が半端ないけど好転反応？

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 00:35:23 e2SD+DZH
>>680
300gはすごいｗ

2冊目の本にある、エリカの一週間のメニューって、すごいワンパターンな
食生活だよね？1年365日、あんな感じなのかな？

次、本出す時は、レシピを充実させて欲しいな～。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 13:40:04 RPvidt5a
世界健康フォーラム～エリカ・A氏が語る女性の健康美 - [食と健康] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

683:：名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 03:26:16 OFDvmiAq
ララバー高いよね。
ソイジョイなら、ドラッグストアで
特売狙って買えるし‥‥。
とか安さ追求してたらトップバリュの
大豆バーに行き着いてしまった‥‥。
白砂糖使ってるわマーガリン使ってるわ、
意味ないだろみたいな。
や、どうでもいいこと書いてごめんね。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:05:22 iWRY/Fhh
本当どうでもいいね

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 03:31:01 tbtEiT99
私もついさっきララバー５本過食してしまった…口の中がデーツの甘さでビリビリしてる
エリカ生活始めてから過食治ったし、デザートも止められてたのにいきなり過食衝動復活
そう言えばエリカとイネスのデカい広告写真が新宿駅ホームに貼られてた

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 03:53:59 oQYfQ5IR
>>685
ララバー５本の１０００キロカロと、菓子パン３個の１０００キロカロじゃ
全然違うと思う。
そんなくらいじゃ絶対太らないし、変な脂肪もつかないはず。
‥‥ごめんね、余計なこと言われたらうっとうしいかも知れないけど。
自分は無茶食いの嗜癖があるから、なんか書き込んでしまった。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 18:10:03 tbtEiT99
>>686
いや、私もエリカ生活始めるまで吐かない過食で５０００カロリー位取ってましたよ
しかも菓子パン、ピザ、肉、ケーキ類

でもエリカ生活始めて過食が治ってたのに、また過食衝動がいきなり出てつい書き込みしてしまいました
確かに砂糖や添加物入ってないけど流石に胃がおかしい

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 03:27:55 KqA2UM6Q
はじめからデーツ食った方がマシなんじゃね？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 04:24:49 ylOfq7+Z
３日連続でララバー５本とmixナッツ100g食べてしまった…

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 07:44:53 0Sc6MIEW
>>689
少しは反省しなさい。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:38:20 ScA3lgVf
>>683
とか安さ追求してたらトップバリュの
大豆バーに行き着いてしまった

トップバリュの大豆バーはハマダコンフェクト製。
ハマダコンフェクトの大豆バーならもっと安い。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 09:48:06 kfv7me0x
ララバー８本にナッツ一袋食べてしまったｗ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 14:54:24 KxUOAEap
笑い事じゃないと思う
そんなに食べるなら
ご飯、味噌汁、納豆、漬物食べたほうがいいと思う

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 21:28:54 l2PfYjWC
バカなデブの過食自慢なんだよ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 06:02:01 80ZljRYM
>>620
ララバーって何？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 06:03:26 80ZljRYM
すまん。アンカー間違えた。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:09:23 zKN9qu7i
ララバー砂糖不使用とか言っといて、砂糖入ってるのもあるんだ…

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 15:55:06 4xxYR9ga
一番甘くてくどいララバーって何味がオススメですか？
自分はチョコチップクッキーが満足出来る甘さなんだけど、チョコチップと名の付く物には砂糖が入ってるらしいので避けたい
ちなみにシナモロール、バナナ、チェリーは試しました

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 16:18:21 UQS+uneD
ガッカリ。あまりに低次元な会話が展開されてるだけの残念なスレ…。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:07:35 M+UPGX7n
EXILEのｹｲｼﾞの朝食すごい
卵焼き、鮭、じゃこ、ササミ
とタンパク質を4種類ぶっこんでた

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 14:43:50 KyQWMIFF
富沢の生アーモンドは絶対に加熱処理してから食えってかいてあるけど
生で食べたらどうなるの？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 20:30:54 L68xSfyz
豚が集うスレw

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 20:44:41 7hJIuS96
ｗ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 13:43:16 LNJ6HjuC
>>701
日本人には消化出来なくて、下痢するそうだ。
小島屋でそう聞いた。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 14:54:24 OIATo5hC
>>14
日本人は体型の前に容貌なんとかしなきゃ、シナチョン並みに醜いよ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:29:15 6jY5/6Np
>>705
↑が何人なのか疑問

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:58:35 /AfyQlxY
一人

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 18:00:28 C/iz+ImI
ここの人たちはララバーどか食いｽﾚ立てればいいよ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 18:26:12 6jY5/6Np
>>707
バカですか‥？

このばあい「何人（なにじん）」と、よむのですよ。

わかりましたかぁ？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 18:27:07 6jY5/6Np
>>708
言えてる

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 18:27:46 xg90t1R9
馬鹿ですかぁ？
ここは2ちゃんねるですよぉ？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:54:18 C/iz+ImI
流れ読まずに。ｴﾘｶ的食生活にシフトしてから2ヶ月、肌がかなりキレイになった。もともと便秘じゃないけど、さらに快便になった。カロリー設定してたときより、お腹いっぱい食べてるのに一日の総カロリーも不思議と低い。
あんなに好きだったカロコンアイスも欲しくなくなった。
毎朝のアボカドのせたライ麦パンが幸せ。
ララバーはまだ食べたいと思ったことがないです。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:08:47 BjvYSNKz
だーかーらー
ララバーってなーにー？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:43:23 BVytG83s
この本、気になったから買ってきたよ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 03:05:40 q4ZBDZjJ
ララバーで甘くて満足なのは、ココナッツかピーナツバター味輸入系でしか置いてないけれど
肌は綺麗になるけどララバー結局1日3本は食べちゃって、お金が出ていきすぎる…

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 04:02:03 v5II+B9k
ララバー信者うざい。ララバースレに帰れよ。

ララバーなんか食ってるから太る生活変えられないんだよ。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 17:03:54 42Pt784Q
と、ララバーに八つ当たりしているダイエット落第者が申しております。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:02:20 gAzEOtKJ
とララバー馬鹿のデブ脳が必死になっております

ダイエットしたいなら３本食いはしないだろ？
な？冷静になってみろよ
過食デブｗ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:30:06 q4ZBDZjJ
とララバーすら買えない貧乏人がほざいています☆

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:58:35 bym9FBh8
>>712私も同じような効果がでました！
まだ始めて２週間くらいでこの効果だから１ヶ月後とか半年後が楽しみです

もう肌綺麗だし、
ララバーは太りそうだからいいかなと思ってます…

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 01:28:56 D2gZtOxU

>>719

× ララバーなど買わない＝貧乏人

◎ ララバーしか買えない＝貧乏人

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 05:43:30 RJCw+Jao
ああそうか。
ララバー３本食ってダイエットしている気になってるのかｗ

つもりダイエットオバチャン知ってる～？
ララバーは痩せ薬じゃないよ～。　

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 02:34:56 pqjBJSEx
ララバー3本食べても、600カロリー
バランスは悪いけれど、残り600～800カロリー程度なら痩せてはいくんじゃない？

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:56:04 QnvYhBpG
>>721
ｗｗｗ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:59:58 QnvYhBpG
>>722
ナイス突っ込みｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 05:04:38 QnvYhBpG
ダイエットの知識も常識もないララバー教の信者が寄生してる時点で、
もはや終わってるスレですね。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:59:58 bAczKsnG
ウザイID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW

カキフライビールババア

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:26:33 G7mW5ctT
みんな最後の方で紹介されてるマルチビタミンのツーパーデイはとってる？
調子良いですか？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 13:49:35 0RJbfQDi
・週に3個のアボカド（減農薬・無農薬）
・毎日のフルーツ（オーガニック)
・高品質(地中海地方産）のエクストラバージンオリーブオイル
・無農薬の玄米、野菜
・オーガニックのアガベーシロップ
・品質のよい青汁
・養殖ではない鮭、青魚
・薬漬けでなく、ゴミ餌も食ってない国産家畜の肉や卵
・国産オーガニック大豆の味噌、醤油、みりん等調味料
これだけのものが毎日キッチンに揃っていて、その上で忙しい貴女のための
お助けララバーじゃね？
ララバー毎日食事代わりに食うんじゃなくて、どうしても時間がない時に
ベーグルやハンバーガー食うくらいならララバーにしとけってことだよね？
真面目にアンギャルダイエットしてたら食費とか半端ないよね。
うちは家族5人82歳から5歳まで和食アンギャルダイエットの日々だけど、
月に8万くらい食費がかかる(生協で週に1.5万～2万とスーパーでちょこちょこ買い足し）
外食はほとんどしないし、子供のおやつは手作りのバナナケーキやベリーケーキを
国産小麦と豆乳とアガベシロップで手作りしてる。
とてもじゃないがララバーなんて高価なおやつを買うとこまで余裕がないｗ
うちらにとってはポテチやアイスクリームでさえ高級品だよ。150円の生協ヨーグルトに
バナナの輪切りを乗っけて　５人で分け合ってるよｗ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:03:34 7gHph8ke
これさえ食べればＯＫなんてお手軽食事自体が美しくない

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:43:21 1Ao37igc
オーガニックについて過信は禁物

オーガニック食品栄養戦争 - 食品安全情報blog
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

安全で必要な農薬もあるよん

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 08:24:08 mH1a0eFK
農薬気になるなら湯でこぼしとか重曹水につければいいよ
そして生協は高い。もっと安い店探したら?

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:35:06 qUTI3Oe1
食費ハンパない同意。黒砂糖、純ハチミツ、オリーブオイル、ナッツ、全粒粉、全粒粉パスタ、玄米…どれも高い。家族5人でうちも8万以上いく。
でも外食しなくなったし、ジャンク食材買わなくなったしトントンなのかも。
何より食事に手間とお金かけてるふん、ありがたく食べれてるのが嬉しい。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 18:20:16 l3MUys1P
で>>658みたいな奴が出てきてララバーとが食いスレになるのか

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 18:59:36 qUTI3Oe1
ﾗﾗﾊﾞｰの前にｱﾎﾞｶﾄﾞ取り入れようよ。カカオ70%以上のダークチョコだってコンビニで買えるんだし、素焼きナッツだってﾗﾗﾊﾞｰより手軽に買える。ﾗﾗﾊﾞｰなしじゃｱﾝｷﾞｬﾙ食無理っていう人はこのダイエット向いてないと思う。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:36:57 r3JwenQk
若者から年金を搾取のクズ
年金で遊んでばかりいる老人に敬意などないし、
万引き老人、若者を押しのけて生きながらえようとうする
醜い姿。
老人に席を譲らないことに決めた
老人に与える年金も半額にすべき
若者よ！立ち上がれ！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:43:57 JIqbgFjo
都内でララバー売ってるお店ってないんですかね？
１本お試しで食べてみたいw
今はトランス脂肪酸と小麦粉使ってないって理由でSOYJOY食べてる

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:01:28 3GXgxkRb
ララバーとかそんな毛唐の作った菓子なんか
食ってられねえよ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 00:50:26 bQwWw3OI
ララバー、自然食品とかのオーガニック系のお店に売ってない？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 03:29:34 3ho0+Unr
オーガニック系とかデパ地下に売ってる

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 07:16:36.31 f35rrZqL
>>737
池袋東口地下の池袋ショッピングセンター内の自然派の店
池袋西武地下の自然派の店
でもヤフオクの方が安い

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:03:21.20 7PYp2ISL
みなさん情報ありがとうございました
無事買えました！
賛否両論の味は個人的には好きだけど見た目に萎えたw自分にはわざわざ輸入するほどではないかなと
バイブルに載ってたエリカ直伝のララバー風のほうも作ってみよう

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 01:13:10.09 v4VBWEM0
いまどきのミス日本＝才色兼備
ｽﾚﾘﾝｸ(english板)

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 07:47:49.97 ouQnqLHf
ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、ﾅｯﾂ、、白いもの抜き、すっかり習慣になった。あんなに好きだった菓子パンやコンビニデザートが甘すぎて不味く感じるから不思議。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 18:54:22.21 8HrhQ2O/
ナッツ系嫌いで食べられなかったんだけど、最近普通に食べられるようになって
調子にのってララバー16個入りのやつ買ったら、半分ぐらいかじって挫折・・・
残り15個どうしよorz

誰かもらってくれんか・・・

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 19:37:48.19 GHOO8JN8
>745
もらう。何味が来てもララバーなら平気。
クリフバーもｚバーも食べてみたけど、
私はやっぱララバーが一番美味しいと思った。

747:745
11/03/04 21:08:32.74 WxvTe7Sa
>>746
おお、助かる！
アドレス取ったのでメール下さいな
～

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:15:20.17 GHOO8JN8
>>747
767です。こちらこそありがとうございます。
spから始まるgmailでメールしました。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 05:14:16.91 2Nj2nco/
オクにだせば1本150円位で売れるのに・・・もったいない

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 22:54:35.00 ++VrhlYF
地震のせいで、まとめ買いしておいたララバーを保存食にしたｗ
カップラーメンとかジャンク系は食べないから買い占め関係ないな
ナッツ、干し芋、無調整豆乳、野菜、果物などは買い占められないからアンギャル生活も役にたったわ
でも毎日食べてた海藻と、無脂肪ヨーグルト大サイズが無いのが泣ける

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 06:37:50.64 e2M2KuCT
ララバー冷凍庫に入れておいたのに凍ってない

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:00:02.73 b1fiiuis
小池鉄平＜痩せれば綺麗になると思っている女は大バカ。痩せたってブスはブス（笑）

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:44:58.52 jhGHAlZW
字間違ってるけどね。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:26:22.80 s+lVn2SZ
小池徹平って、もこみちと出てた学生ドラマの時だけは可愛かったけど
とっちゃん坊やだし、スタイル悪いよね
玉木宏目当てで観た KIDS でそう思いました

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 04:17:31.85 afgQKMZp
ララバー不味すぎてワロタｗ
ソイジョイより不味いなんて信じられない
普通においしいのかと思ってたら、ただのダイエット食品なんだな
自分が買ったのはバナナ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 04:32:09.20 afgQKMZp
ララバーカシュークッキーならおいしいのかな？
海外でサプリ買うついでに買っただけだからもうララバーを買うことはないと思う
ソイジョイをおいしくした感じを想像してた
予想外のまずさだった

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 19:02:59.83 btgVo2tL
そうか？自分はララバーのレモンとか
キーライムパイとか結構好きだ、ソイジョイより。
ララバーの好き嫌いはデーツ(ナツメヤシ)
が好きかどうかで変わってくると思う。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:25:41.31 4FTvsTcy
何種類か食べたけどカシュークッキーがあればいいわ、もう
以下自分の評価

カシュークッキー　⇒シンプルで飽きない、飲み物なんにでも合う気がする　常備してる
ペカンパイ　⇒ネトネトしてて甘さもネッチョリした感じ、２個食べてギブ
レモン　⇒当然だけど酸っぱい　けっこう美味しいと思ったけど、飽きたので購入は１度のみ
チョコレートココナッツ　⇒普通のお菓子と比べると…だけど、まあチョコ味と思えなくはない
　　　　　　　　　　　　　けっこう美味しいと思ったけど、飽きたので購入は１度のみ
ピーナツバター　⇒普通にピーナツ味、なんかきなこっぽい、あとちょっと塩味
　　　　　　　　　カシュークッキーに飽きてるときのために２度目購入
ボラボラ（何味か忘れた）も食べてみたけど、こっちのほうがナッツが大きくてガリガリできるかんじ
つなぎのネッチョリした糖分があまり好きじゃなかった

箱買いだとハズレたときにきついので、もう新しい味の開拓はしないと思う
いろんな味の詰め合わせがあればいいのになあ
食べたことないララバーを１２種類買って１２人で分けるオフとかｗ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:14:33.02 yvK2GwKL
ここの住民さんって美意識高そうですね
食生活のバランスがいい人って、健康的で尊敬するし憧れます。
ガチガチに食生活を管理してるんじゃないのがいいなーと思いますね

本、今日久しぶりに読み返してみた。

全部本の通りにやるのは無理だけど
(いつも完璧にやろうとすると爆発するタイプだからｗ)
少しずつ、皆さんや本みたいに、食生活をマトモに改善してみようかなと思いました。

まずは顔色が悪いのを直したいｗ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:55:53.96 NdCL/ySA
メンヘラ、自殺、奇声、疲労、片頭痛、生理痛、不妊、肌荒れ、精神病、花粉症の原因は現代の飽食のせい糖分添加物ジャンクフード乳製品が原因。
「白砂糖の恐怖」で検索してみて。キレる子供、アスペ、キレる親大人、癇癪子供精神病、こわいです。
海外では10年前の医療学
食品業界が潰れる。から医者は禁止出来ない。教えてくれない。日本の未来を変えて下さい

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 05:46:22.46 Unv7aBjf
>>758
色々食べ比べたけど、シナモンロールが一番食べ飽きずに美味しかった
シナモン嫌いだとダメだけど
ジョコラートの方は、コーヒーとミントが中々美味だった
期待してた、何とかケーキ風とチェリーは期待してたほどじゃない
ココナッツは濃厚で、半分でも満足できそうだった
ピーナツバターはやや塩味効いてて、酸っぱさもなく食べやすいのは食べやすい
食べると便秘にはならないし、丸々チョコレートよりは良さげ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:46:08.08 cWcpDPIm
おやつにドライフルーツってのはいいね
釈ゆみこが近い生活してそう

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:22:41.92 X0ocRzEd
>>761
おお、追加情報ありがとう。参考にするよー
iherbのレビュー統計だとわりと横並びだし、
どの味も「一番好き」と「無理」の両方のコメントあったりするんだよね
ほんと人それぞれなんだなーと思う

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:47:46.50 4/M35bKG
URLﾘﾝｸ(www.karamane.jp)
エリカがすすめる血液型別ダイエットの記事があった
食べたらいいもの控えたほうがいいもの・おすすめ運動法など書いてある

じゃがいもなんとなくそんなに好きじゃなかったんだけど体質的な要素もあるのかな

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 01:17:01.07 WPbBD4eo
血液型でどうとか正直うさんくさいけど
それで痩せるなら何でもいいじゃないと思う自分がいる

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:22:20.11 g0i4uWvi
３日前から始めました。
すぐに肌の触り心地がよくなったよ！
しっとりするする。
食べ物の力ってすごいなぁ。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:33:00.17 MRBS/xqT
真の女性の美しさを手に入れる方法とは！
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768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:25:56.13 uEuS1spX
ちなみに小雪はマクロビオティックです。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 12:02:50.48 4NTOK8QT
>>764
乳製品OKで喜んでやってたけど、アトピーがぶり返して断念
皮膚炎持ちじゃなかったらなぁ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 09:36:36.54 6aF91nT1
ライ麦パンまずすぎ…

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:06:05.50 beXUqNJA
ララバーまずい…。
アボカドは食べ始めてから、確かに肌の調子はいい気がする。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:55:34.55 87eHcb9h
ララバーは匂いが苦手だ　糊みたいな酸味のあるような・・・
チョコミント、レモン、シナモン、カシューを買ってチョコミント以外は匂いで全滅
味だけならそこまでまずくもないけど好んで食べようとは思わない感じ
そこで匂いが気にならなくてアイハーブでも評価の高いチョコ系を買ってみたら当たり
チョコチップクッキードゥとピーナツバターチョコ？両方ドット柄のパケのやつ
若干匂いは気になるけど味は上の４つに比べると格段に美味しかった！
そんな訳でララバーの味が苦手な人はチョコ系開拓オススメします
チョコチップ系は若干砂糖入ってるからそこ気にならなければだけど・・・

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:39:10.58 yc7yvtRo
まさか、アボカドが好きになる日がくるとは思わなかった。

＼もうね、アボカド／＼バナナかと／
　　　　　　　　　　　　　　　　 ┌┐
　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　／ /
　　　　 γ⌒^ヽ　　　　　　　／　/ i
　　　　 /:::::::::::::ヽ　　　　　　|　(,,ﾟДﾟ)
　　　 /::::::::(,,ﾟДﾟ)　　　　 |（ノi　　|）
　　　　i:::::（ﾉDole|）　　　　　|　 i　　i
　　　　ﾞ､:::::::::::::ノ　　　　　　＼_ヽ＿,ゝ
　　　　　　U"U　　　　　　　　 U" U

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 07:46:26.48 7/v42/1k
かわいいｗ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 11:15:49.37 TnOOBNtx
パステルなんて言ってるやつが喜んでみてそう

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:27:07.88 QwXCbvri
難儀な思いしてララバー買うくらいなら
ドライフルーツとアーモンドそのままの方が安いしヘルシーと思う

アボカド確かに肌に効くね
切っちゃうと日持ちしないけど

デーツとアーモンドは一日１００カロリーまでって決めて摂ってみたけど
体重減らなくなった
普段間食の習慣ないからかな

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:40:59.72 Gzi4AMpT
間食するならそれらを食え、ってことじゃないの？

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 18:36:20.76 HZhKhgXR
ライ麦パンお取り寄せしてみた
楽しみだ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:40:05.85 C98snG/c
>>777しっ！
その人は「食べれば痩せる食品」があると思い込んでるデブチンなんだよ！

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 15:48:34.45 6zn5WUYY
>>779
さすがにちょっと感じ悪すぎ。
別にダイエット的にダメな感じのことは>>776は書いてないと思うが。

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