ヘルシア緑茶
at SHAPEUP
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:55:13 8OBJbV6O
>>139
ジョギングは時間が長いからやる前がよいと思う。
>>141
運動前に飲むのがベストじゃない。
運動後だと物理的に効果微妙だし、運動かなり前だと排出と分解されきっちゃってるような
印象があるんだが。
なんつーかCMっぽく利かせたいなら飲んでそのまま運動して汗にして出すくらいの
イメージで丁度良いと思う。
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