【ﾂｲﾝﾋﾞｰﾄ】家庭用EMS ..
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 10:42:33 PfOTiMHr
>>141
そりゃ増えるよ＞体重
もちろん度合いは男とは違うし、男よりは「体重」を気にしてダイエットする必要があるだろうけど
尻や腿、背中など大きい筋肉を鍛えて基礎代謝高めて、有酸素だな
激しい運動じゃなく、そこそこの運動を長めの時間でやるといい
サウナスーツは無意味
発汗したって水分失うだけで、エネルギー消費はないに等しい
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4816日前に更新/148 KB
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