【ガリ】痩せすぎている人の脳内ルール２【拒食】

【ガリ】痩せすぎている人の脳内ルール２【拒食】 at SHAPEUP

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 02:02:34 hrj3oPPt
>>560 その体作りがむずかしいんです
筋力アップでトレーニングをすると体重が減り、減ると持久力が落ちる
どうしたらいいんですかね？
部活のメニュー↓です。

月水金　ｺｰﾄで練習
火木土　100Mﾀﾞｯｼｭ10本　15kmﾏﾗｿﾝ　ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ1.5時間
日曜は（月２日休み）上記メニューオール
食事は朝パンと紅茶　昼学食ランチ　夜普通に食べてます。

新体操部の友達に聞いたら試合前の１０日間は
これ以上にハードなメニューをこなし
食事は一食ヨーグルト1つだそうですが、それ私にはムリ。

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