テレビのダイエット・ ..
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431:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 12:48:22.80 PvlMa3gS ホンマでっかＴＶの黒沢の人生相談深刻すぎて顔引きつった あれマジで心療内科行った方がいい 先生達が何をアドバイスしても「でも…」「でも…」で、顔つきからまったく受け入れる気が無かった 最終的に脳科学の先生が、ダイエットを勧めていた ダイエットを努力する人は長生き＋脳の働きが良くなるらしい 以下まとめ ・炭水化物主体でいく 炭水化物＋ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ＝セロトニン分泌 不安な症状を抑える効果 （これは確かにそうだけど、大抵のデブは炭水化物摂り過ぎているから、定量取るべし 炭水化物抜きは心が壊れるのでオススメ出来ない） ・脳は抹消の奴隷 抹消とは手足とか体の事 身体を変えることにより、脳が変わる 頭で考えないでまず身体を変えてみる 確かに私もすごくネガティブで「でも…」が口癖だった すべて否定から入る思考回路で、人の欠点ばかり探してたような気がする それが痩せられてから、「自分は頑張れる、やれば出来るんだ！変えられる！」と自信が持てて、 性格まで明るくなってきた 身体のコンプレックスは事のほか精神にも影響を及ぼしているらしい 難しいダイエットを出来るようになったら、大抵の事は出来るようになると思う 出来る出来ないじゃなく、まずやるかやらないか
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