テレビのダイエット・ ..
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296:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/04 16:08:44 Z1CxllRe >>295 彼女のやってる方法は、やめて普通の食事に戻すと、リバウンドしやすいはず。 というより、糖質制限系のダイエットは、目標体重に届いても、糖質制限は一生続ける前提のはず。 まあ、彼女自身が標準体重になることを望んでいるかどうかわからんしｗ。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/05 03:03:17 uMxkjo0I どんなダイエットだって、痩せる以前のデブる食習慣、怠惰な生活に戻せばリバウンドは当然だろうに。 当たり前なことだろw 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/05 11:00:28 GB2ifHI5 >>297 当たり前だというのは、その通りw。 ただ、他のダイエットの場合、適量のカロリーを守るだけだが、糖質制限系のダイエットの場合、太らない糖質量の上限を自分で チェックしてそれを一生涯守る必要がある(詳しくは専門のスレで聞いてくれ)。 白米、餅、パン、麺、菓子類、砂糖、みりん、日本酒、ビール、ドライフルーツ、芋類(こんにゃく以外)、低脂肪食品全部がNGだし、 ナッツ、果物、加工肉(ハム、ソーセージ、ベーコン等)、魚の練り物(はんぺん、さつま揚げ、かまぼこ、魚肉ソーセージ等)、牛乳・ ヨーグルト(低脂肪タイプ以外)は、糖分量を注意しながら、少量しか食えない。あと、素揚げ以外の揚げ物は衣を外す、と、制限が 多い。
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