テレビのダイエット・ ..
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 17:31:51 oV79HYHt >>212 食事制限系ダイエットの基本は、筋肉量を維持・出来れば増やすこと。 あなたがやってるのは有酸素だからね、、、 基礎代謝＝筋肉量みたいなもんだから、そこを上げないと食事戻した時には太ってしまうのは当然。 有酸素は、あくまでも運動するだけ消費するものだから、、、 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 23:55:18 iKKTSN2b 運動も大切だけど、食事の改善も大切だよね。 柴田はせっかく痩せて綺麗になったのに、飲酒癖を戻したら直ぐに リバしそうだ。 ちなみに昔、肉食の巨漢が同居していた。運動もやってるし仕事も 身体を動かす系。なのに巨漢。肉ばっか食べてた。 やっぱ肉食ダイエットって人によるんじゃないかな。そんな生活を続けて 血液検査の数値はどうなるのか知りたいw 一昔前の肉食のイヌイットの人達は短命だったらしいし。 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/15 08:13:43 E3dx0uxm >>214 肉に白米めちゃ合うから、飯めちゃ食ってたろ？ だとしたら全くあてにならん
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