【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダ ..

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 13:32:21 Tt2AJDd0
マツコは絶食と過食(米をジャーを抱えて喰う)を繰り返してあそこまでなったんだよな
米の威力は破滅的だよ

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:28:18 wXzKwtna
ソースは？

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 21:12:32 tk1qJwHE
>>897
お試しかっ　だったっけ？
本人がTVで言ってたよ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 01:52:21 F+G35Uaf
>>890
それしかないのか
やっぱり脂肪は筋肉より軽いのな
米食い過ぎたって脂肪にはなっても筋肉にはならず
見た目デブになるだけってことか

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 02:36:26 8dV4C6Vw
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 01:52:21 ID:F+G35Uaf
>>890
それしかないのか
やっぱり脂肪は筋肉より軽いのな
米食い過ぎたって脂肪にはなっても筋肉にはならず
見た目デブになるだけってことか

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:19:12 PtT32j1I
食いすぎたら何食べても太るだろｗ

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 14:36:55 VhjLvr7I
20年ほど前「痩せたい人は食べなさい」で鈴木その子が「ご飯は食べても太らない」と
言ってたのを信じて、ご飯をきっちり食べた（といっても1日１合ぐらいだけど）ら
前より太ってショックを受けた思い出がある。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 14:45:59 iDI3VAad
病気にならずに痩せたいなら、医者に相談しろよ
少しぐらいは体を壊しても良いなら家庭の医学や中学生レベルの教科書読めよ
健康なんてどうでも良いなら、鈴木そのこでもなんでも良いんじゃね？
まあ、基本は食わずに動けだけどさ

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 14:52:15 NPkSWW3l
馬鹿ですね
夏ですね＾＾

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 15:14:23 D8mwfpt9
鈴木その子って結局拒食症で死んだんだよな。
まったくダイエット本出しておいてそれはないだろうって感じだな。
説得力皆無だよ。

彼女は朝からご飯2杯だったか3倍だったか忘れたが、ノリをおかずに食ってたって書いてあった記憶がある。

ようは、飯は食ってもいいがオカズは食うなってことだったのかも。
かっけになる手前って感じの本だったな。

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 16:38:26 pCVLuH/z
>905
腸閉塞じゃなかった？

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 17:31:28 1K652S9C
>>905
拒食症は子供だろ？
で、その子供の死(自殺？)を切っ掛けにダイエット方法を考えたんじゃ？
親心からしたら、米の飯食えって言いたくなるのには、同情するよ。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 18:31:43 uPSEIEQV
>>905
死ね嘘つき

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 20:01:27 D8mwfpt9
↑嘘じゃねーよ。
大体が芸能人の死なんてでたらめばっかだ。
何かにつけて心不全っておまえそれ信じてるんじゃねーだろな？
あまりにガキ過ぎるぜ。

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 20:18:09 +0xVlgl4
↑
嘘じゃないならソースだせ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 20:45:51 lf7QGinu
ごはんは食欲おさまるけど空しすぎるのであられ食べることにした。
休日が耐えられない。

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 23:04:56 fg9i9eSv
デブ豚は情弱ヒステリーの池沼ばっかｗ

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:31:55 V+8oNVmy
>>905
>>907が正しい。ソースは昔、日テレでやっていた「知ってるつもり！」。
その子の方法は、徹底的に油（脂質）を敵視し油を抜いた上での伝統的な和食が基本。
和食が基本だということは良いけれど、資質を摂取しないということで栄養バランスが
悪い。

>>902が太ったのはおそらく、ご飯しか食べなかったからではないか？
しかも一日一合は少なすぎるから、体が危険を感じて脂肪を蓄えたのだろう。

>>911ご飯が空しいから、あられって…訳が分からない。おかずを食べないで
ご飯だけ食べていたということか？？

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:39:11 V+8oNVmy
>>903
>まあ、基本は食わずに動けだけどさ
こういう勘違いしている人の体が心配だ…

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:41:24 WDqTuif8
＞しかも一日一合は少なすぎるから、体が危険を感じて脂肪を蓄えたのだろう。

一日一合が少な過ぎると感じるおまいらだから豚なんだろｗ
びっくりするわ本当にもうｗｗ

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:46:30 arri0mg8
と豚がほざいておりますｗ

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 03:17:09 29PpepGA
一週間ほど食事を取らないまま顔のヤセ始め、すなわち全身ヤセを実感し始めた頃に
いきなりホカ弁とか食べたら翌日さらに急激に頬が細くなるのはなんでだろ？
でも、もしホカ弁じゃなくて同程度のカロリーのスナック菓子とか食べたら
思いっきりむくんで1週間前の顔に戻るし・・・不思議だ・・・

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:11:36 7vsPDx1R
間違ったダイエットはハゲるぞ！
ソースは俺。

自分に合ったダイエット診断してもらおう。無料だからとりあえずやってみて。
URLﾘﾝｸ(c.mobi-one.com)

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 10:32:57 PcuQI5YV
普通に生活してたら２０００ｋcalは消費する
これに有酸素運動も追加したら2200-2500kcal
1500kcalでも十分少ないわな

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 10:45:19 5jWYaUdz
>>917
根拠もない主観だらけの駄文書くな、阿呆。

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 10:48:27 PcuQI5YV
↑
阿呆

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 19:11:55 xEWk3E1H
同カロリーでの腹持ちならごはん最強。体質かな。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 09:01:41 WUp+EZ4t
うわー馬鹿スレ

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:25:50 CuU2Zxtx
冷たいご飯の満腹感持続効果は半端ない

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:27:25 i616VpRe
>>924
冷や飯は血糖値の上昇がゆるやかなんだって。
だから急激な降下もなくて、空腹感に襲われにくいのかな。

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:28:22 56fWJXrU
100gのご飯で作った塩おにぎり、三時間は満腹

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 18:28:20 pEx18i79
↑
無理しちゃってｗｗｗ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:26:21 sHSidlFV
お米とうまく付き合うと確かに太らない。
炭水化物を無理に避けてると脳が糖を欲してチョコやお菓子ほしくなる。
お米を適量食べるとおさまるんだよね。

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:29:33 i616VpRe
>>928
それは真理。
一日米２合とマフィン４個食べてるけど、甘いものを欲しなくなった。
このレスに対する批判に関しては、丁重にお断り致します。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 20:56:12 YuzAtf5E
胃が大きいと何食べてもすぐお腹すくよ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 21:05:33 zodNREc1
>>928糖質それだけ食ってりゃな
肥満乙

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:26:05 pEx18i79
米1合＝だいたい534～570kcal ×2　→　総じてだいたい1100Kcal
マフィン1個　モノに因るけどだいたい230Kcal　×4　→　920Kcal

1100＋920＝2020　Kcal

現代人の女子18～49才の生活運動量やや低い（OLや主婦程度）の必要栄養所要量カロリー
　　＝1800～2200

>>929
米2合とマフィン4個以外、それ以上おかずや飲み物や調味料を少しでも摂っていれば
それだけでも普通に太る計算。

十分過ぎるカロリーを摂っていれば、甘いものを欲しなくなるのは当たり前。

痩せたい人はたいてい最低1600Kcal以下に抑えてるのが普通です。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 04:45:35 7OlatwTU
>>925
>>12 冷めたご飯の効能

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 07:02:05 aZ3Aezcs
食べたいもの食べたいだけ食べれば痩せるのに…
お米にこだわりすぎるのもかえってストレスたまらないかな？
糖質をしっかりとるのはいいことだけど、じゃがいも・あんこの和菓子・お餅も腹持ちがいいから、お米で満足出来ない人は試してみてね。
やっぱり人によって体質って違うから、いろいろ試してみるといいよ。

糖尿病とかも、気をつけてね。
空きっ腹でおにぎりとか食べたりすると危ないよ。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 07:16:38 iBpyRjn9
>>934
この人のレスは出鱈目だらけだから、気を付けて。

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:43:51 M+YY3Q7m
うんうん。
現代人は糖質と脂質を摂りすぎなのにね。

＞空きっ腹でおにぎりとか食べたりすると危ないよ。
びっくりだわｗ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:21:37 GroDbbIQ
>>910
おまえは未だにザードの坂井泉水が「脳挫傷」で死んだと思っているんだな。
世の中ってものをもっと知った方が身のためだなwww

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:25:12 OTkSGWNo
>空きっ腹におにぎり

ここのスレの人間ならやりかねないな

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:30:14 gomndadO
糖尿うざい

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 18:19:38 7OlatwTU
>>938
おにぎりで糖尿病を心配するヤツって相当の基地外だろうww

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:53:10 v33IzBX7
糖尿は糖質(炭水化物)は厳禁だろ

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:56:26 fm8DTsP8
ブハッｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 07:07:24 jQ/odcAZ
>>941
論点ずらすな！
糖尿病患者におにぎりじゃなく、空腹でおにぎり食べると糖尿病になる
という考えが短絡しているということだろうさ。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 01:28:37 tijf2aA0
やっぱり米最高！
10キロ3千円の米でも、旨い旨い。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 05:35:11 6hqgQVDZ
ここは米が旨いかどうかを語るスレになりました（デブ専）

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 02:24:37 gphoy2ZC
マフィンやめてちょいお菓子＋米2合にしたら、グッと痩せてきた。
ってもまだ52ｷﾛｗ

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 16:52:58 wgYyzq8m
どうしても食べたいなら和菓子にしよう

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 17:14:11 nCcosz7C
ご飯1日400g
　

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 19:55:00 VacyaBLu
>>947
でもお米しっかり食べてると、和菓子さえも必要で
なくなってくる。
あんこも一口食べたら、もういいや・・・って
感じになった。
一応ゼロkcalゼリーとか冷蔵庫にストックあるけれど
特に食べたくもないのに無駄にお腹を膨らますこと
もないのでずっと放置されてるｗ

よく、「食べて痩せろ」っていうのを売りにした
ダイエット本があるけれど、眉唾かと思ったら本当
だったんだなと実感したよ。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:22:15 1abudTXL
>>949
確かにご飯をしっかり食べていると,チョコレートなんて凄い刺激性のある
食べ物だと感じる。しまいには毒を食べているような感じまでして来た。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 14:30:27 Zxn6PhbW
>>949-950　同意

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 18:20:56 Fc1YBvO4
>>950
>>949です。そうなんです、甘味に敏感になったんだと思う。

甘い物自体は今でも大好きで、野菜やこんにゃくに柚子味噌つけるのや
胡麻豆腐には目がないくらいだし、果物もよく食べる。
でも、いわゆるお菓子の甘さは自分には強すぎに感じるようになった。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 18:33:44 S/HhXJeC
…しかしかつて
大盛りご飯をしっかり食べつつ、甘いパンやジャムや果物やお菓子鯛焼き甘い酒類を
デザートに毎食後山のように喰らうという猛者もいた＠晒しスレ

甘さに敏感になるとか甘いものが欲しくなくなるというのはお米のせいじゃなく
単にダイエットしたいと思う本人の意思だと思う

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 21:44:11 Fc1YBvO4
>>953
いえ、私も最初は絶対自分に暗示がかかってるせいに
決まってる！って思ってたんですが、もう４ヶ月近く
経ちますが、どんどん解脱状態が進んでいくような
感じです。

自慢じゃないけど今まで何回もダイエットして失敗して
（必ず夜ご飯は主食抜きだった）ますが、もっと劇的に
体重が落ちたときでも「甘い物おいしくない」「肉は少し
で十分」みたいな状態には一回もなったことないんです。

今回みたいに我慢とか葛藤とかと無縁で痩せてく経験は
はじめてなので思わず熱く語ってしまいましたｗ
米食だけでなく、一緒に食べているおかずの選択も
もちろん影響があるとは思います。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 23:38:08 S/HhXJeC
て事は
やっぱりあの豚ゴリラ婆が異常者だったってことかね
ま　普通は純粋に良質な炭水化物を適量摂れば
満腹中枢が正常に働いてカロリーの異常摂取を遮るものだろうから

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 19:34:26 zIlv3AGs
なんだろこのひと
＠晒しスレとか言ったってどこの板かわからないのに。
わかる人が見ればわかるようにしているんだろうけど
必死すぎ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 20:02:41 wEYyJqhh
わかってるくせにぃｗｗ
ちゃぶ台って基地外ヲタで有名じゃん

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 15:20:25 IYBYhuaq
>>957
貴方の中では基地外ヲタ。
貴方の常識＝他人の非常識

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 18:05:07 2lg1C8Pq
お菓子食えなくなった（涙）

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:57:03 t4piK2RC
>>959
（涙）なの？　私はお菓子苦手になって快適だよｗ
先日、上等なお菓子と甘い飲み物を口にする機会があったけど
それぞれ一口ずつ、とってもおいしく味わえた。
チープなお菓子は食べられないけど、おいしいものはちゃんと
おいしいままなんだなと思った。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:03:28 qeTBJnib
> それぞれ一口ずつ、とってもおいしく味わえた。
> チープなお菓子は食べられないけど、おいしいものはちゃんと
> おいしいままなんだなと思った。

それって完全なる思いこみの錯覚だと思うよ。
なんで米食ってそこまで味覚が研ぎ澄まされるわけ？
自己暗示だよ。
滑稽ｗ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 22:25:01 t4piK2RC
研ぎ澄まされるってほどじゃないけど、前より甘ったるいものや
脂っこいものが強く感じられて苦手になっただけだよ。

米というより米飯中心の和食を食べていると、ジャンクフードが
苦手になってくる。それだけ。

仮に自己暗示だとしても、お菓子や油物を日常的に食べないと
満足できない舌より全然健康的だし、楽して痩せられて何の問題
もないよｗ

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:30:21 FBxLrbOr
ご飯食べてるのにお菓子止めれない（；；）
ストレスかなぁ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:04:30 hciHaFVp
単なるお菓子好きなんでしょ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 00:52:17 zWa9HQYt
>>963
お米のご飯食べるだけでお菓子苦手になれるなら
日本人のピザはもっと少なくなるような・・・
食事全体の栄養バランスが大事だよー。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 08:33:15 9+SRQd8Q
最近はご飯嫌いって子多いよね
味が無いって言うんだよ、信じられない…

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 08:59:43 xI1xpxss
ご飯の食べ過ぎもどうかと思うけどね
味の濃いおかずや、おかずにお醤油やソースとかをドバドバかけて
バクバク何杯もご飯食べる人を見ると引く

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 14:11:30 YdMhQjRi
【国際】「化学物質や有機物による中毒との見方が強まっている」～“洗い粉”のせい？エビを食べて筋肉が溶ける市民が続出…中国・南京
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 09:30:06 h2py/mNC
普通の五目寿司の上におから・きんぴらごぼう・昆布の佃煮などを
トッピングして食べてます^^

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 09:33:03 brviqKrZ
>>969
トッピングでかなり塩分糖分増量してるよ^^

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:24:39 RWcar05i
ダイエット始めて２ヶ月半くらいだけど
甘いもの・油っこいものは未だに恋しいよ・・・
息抜きにキャラメルとかチロルチョコを１、２個食べたりしてる。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:38:25 RSp6tSHL
> 息抜きにキャラメルとかチロルチョコを１、２個食べたりしてる。

正解。
１，２個で納められる理性を持ってるなら、そのやり方が続く。
目標体重に落とした時、毎日これくらいなら甘いもの摂っても維持できるっていう
適量を知ってたら、リバりにくいし。
節制に節制を重ねて目標体重に到達、達成感から菓子食いまくり→あっという間にリバ、この繰り返しになる。
時間が掛っても、自分が維持できるペースをつかんだ方が成功する。
全て体験からの自分なりの結論。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 06:04:40 ZBwdjyx8
>>971
恋しいも何も食いつづけてるじゃねーかよ、ブタ。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 08:57:28 8/qkH47f
キャラメルとかチロルチョコを１、２個

って、私的には太ろうとしてる人のように思える。＠普段でもほとんどおやつは食べない細身体型

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:13:49 4VB4k/r1
たまの息抜きならいいけれど、それが習慣になってるのなら
しかも、その量で「抑えてる」と自分で感じてるなら、リバ
しないよう気をつけた方がいいかもね。
チロルチョコ2個は自分的にはかなりヘビー。
チョコ類は人からもらっても食べる気がしないや。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:32:15 opxToOfV
チロルチョコ1-2個って50-100kcal前後じゃねーの？
他で調整すれば問題ないだろ
これに過剰反応してる奴はろくにカロリー計算もできないのかｗ？

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:03:23 8/qkH47f
>>976
50-100kcal前後、をその程度、ととるか
ヘビーな軽食ととるか、で食生活と体型が決まると思う。

他で調整するには、糖分脂肪分ばかりのチョコは重いんじゃないのかな。
甘い物嗜好から離れないと、運良く痩せてもすぐにリバるよ、
痩せたご褒美にケーキ食べちゃうとかしそうじゃない？
甘いもの好きな人ってｗ

私は今のベスト体重を維持するためによくダイエット板を覗くけれど
物心ついてから30代の今まで、一度も太ったことは無いしカロリー計算もほぼ完璧ですよｗ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:09:17 fHKdVSo0
↑
嘘突くなカス
ダイエット板に張り付いといてｗ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:30:33 4VB4k/r1
>>976
カロリーだけじゃなくて、摂っている栄養の質の方が大事。
いくらポリフェノールが体にいいと言われていようが、
チョコの大半は糖分と脂肪でしょう。
そんなの常食する習慣が、子供ならともかく大人にとって
問題ないとは私は思えないな。

それに、甘い物を○カロリー食べたら他で調整するって、
その分、本来摂るべき栄養をカットするってことでしょ。
たまにならいいけど、その方法を濫用してると飢餓状態と
縁が切れなくて、ものすごくリバしやすくなると思う
（経験有り）
カロリーだけ帳尻合わせるようなダイエットは一番しちゃ
いけない。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:37:46 Mo84W79p
お菓子止めれない奴がお菓子我慢したら反動がくるにきまってる
その悪循環くらいわからんのか？
健康ヲタのお前にはわからんかもな

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 11:03:09 8/qkH47f
なんかお菓子食べたがって必死な人が1人で何レスも自演してるみたいｗ

お菓子止められない＝ダイエット不可能　だと思う。
お菓子はあくまで食生活の補助。基本の食事が出来ていればお菓子なんて欲しくなくなるのが普通。
甘い物を摂りすぎると太るだけじゃなく、味覚もおかしくなるし
反論してる人のようにキレやすくなる。いいことゼロ。
私は健康ヲタじゃなく、当たり前の健康管理をしてるだけ、
せっかくのベスト体重・ベスト体型は維持したいと気をつけるのが普通でしょｗ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 11:29:24 4VB4k/r1
>>980
> お菓子止めれない奴がお菓子我慢したら反動がくるにきまってる

>>975にも書いたけど、「我慢」って感じてる時点でそのダイエットは
うまくいってないんだよ。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 13:58:40 byBXpZED
やり方は人それぞれってことで良いじゃん

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 13:59:22 BJkpIABn
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 10:03:23 ID:8/qkH47f
>>976
50-100kcal前後、をその程度、ととるか
ヘビーな軽食ととるか、で食生活と体型が決まると思う。

他で調整するには、糖分脂肪分ばかりのチョコは重いんじゃないのかな。
甘い物嗜好から離れないと、運良く痩せてもすぐにリバるよ、
痩せたご褒美にケーキ食べちゃうとかしそうじゃない？
甘いもの好きな人ってｗ

私は今のベスト体重を維持するためによくダイエット板を覗くけれど
物心ついてから30代の今まで、一度も太ったことは無いしカロリー計算もほぼ完璧ですよｗ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 10:09:17 ID:fHKdVSo0
↑
嘘突くなカス
ダイエット板に張り付いといてｗ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:17:51 Cth2V6+2
チロルチョコ食べてるって書きこんだものです。
まさかこんなに波紋を呼ぶとは思わなかった。
食べてるのは毎日ではないし、
バラエティーパックの小さいやつで一個30kcalくらいです。
体重も順調に落ちてきているから
今のところそんなに問題ないかなと思ってます。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:08:51 2QvTbSQZ
味覚変えてまでおいしいもの極限までガマンして
ジム（笑）でヒーヒーフーフー汗流し続ける人生のほうがかわいそう

ってか↑ここまでしなきゃ体型維持できないって、
寝たきりか何か？
あるいはBMI15くらい目指してるとか？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:27:46 Mce5VAwc
板チョコ１枚とかポテチ大袋とかたまに食べてたけど163の49で体型には満足してたよ
この板的には全然細身じゃないけど…今はストレス太りでこの板にいる
私は食は毎日のことだから楽しみたい。食を犠牲にしたら人付き合いまで犠牲になるし
人生楽しもうと思ったらたまの贅沢は欠かせないと思う
今も焼肉食べたりするけど、月全体で見たらちゃんと減ってるから気にしてない

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:13:55 R1OjhZdx
>>985
あなたが悪いというんじゃなくて、
ID変えまでして必死にお菓子を肯定しようと他人の意見を罵倒する頭のおかしいのがいるから…
ほんの少量だったり、チートディでのストレス解消ならいいんだけれど、
このおかしいのは毎日お菓子が欠かせないみたいな感じ。
言葉使いがひどいのは、まさしく糖分の摂りすぎなんじゃ？

誰も
＞味覚変えてまでおいしいもの極限までガマンして
ジム（笑）でヒーヒーフーフー汗流し続ける人生なんてかわいそう

こんな酷いダイエットしてるなんて書いてないし、私のダイエットも痩身法というより健康的な食生活管理というだけ。
BMIも17台だから、本当に健康的細身体型というだけです。
（16台にはまず滅多にならないし、18台には人生今までなったことがない。）
健康管理、じゃなく痩身の目的でダイエットをしてるなら、ある程度の我慢は必要だと思いますよ。
今までの、自分の食嗜好に合わせた生活で太ったんだろうから。

絶対この人ストレス？で壊れてると思うｗｗ>>973 >>976 >>978 >>980 >>986
言葉使いが酷過ぎるから、同一人物だよね
ダイエットに何度も失敗してるのかもｗ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:40:30 joAR2cGU
>>973 >>976 >>978 >>980 >>986 ←たぶんちゃぶ台

お菓子糖分炭水化物大好きのキチガイ中年デブ女
言葉遣いの汚さが料理板で荒らしてるのとおんなじ香り　

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:43:04 mR0CEasU
↑
馬鹿が他人の嗜好にゴチャゴチャいってんじゃねーよ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:44:58 joAR2cGU
↑
ほら即レスｗ
ちゃぶ台らしいね、ネットに張り付きヲタク生活ｗ
少しは食べてばかりの生活を変えて、外に出て運動したら？

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:08:32 T97bY1Wu
炭水化物をあえて摂ってダイエットできるんだね

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:11:24 4VB4k/r1
>>992
うん。抜いてダイエットしていたときより全然順調。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 21:00:21 TStu8hyD
すみません。
ちゃぶ台さんって何者ですか？