【ご飯主食で】お米ダ ..
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86:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/28 18:16:05 0KuxfH9B >>85 すごい! そんな凝った食事家じゃまず食べれないや。 私には米ダイエット無理そう。。 87:85 09/08/28 18:29:07 X5/SqTHt >>86 白米と味噌汁と浅漬け以外、ほとんど出来合いだよw 88:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/28 22:18:52 pZNgUPpM >>83 一汁三菜で、量はホテルの朝食の2/3〜半分くらい 痩せるペースは1ヶ月1キロ〜2キロだけど停滞期間はほとんどない 目標値はBMIで標準〜痩せに近い標準まで。痩せに入るとほとんど落ちない 俺は身長-90から-115まで落として、今は-110で安定してる 89:名無しさん@そうだ選挙に行こう 09/08/30 18:45:29 zNkiCC1P きゅうりの浅漬けがカリコリパリパリサクサク、 噛むごとに頭蓋骨に響いて心地よいよ 90:名無しさん@お腹いっぱい。 09/08/30 23:13:44 AZxGIt/O 姉が痩せすぎなのに毎日ご飯食べてなくて、 キレやすいしお腹の調子悪いし肌ガサガサだしで大変なんだけど これって炭水化物を全く摂ってないのも関係してるかな?
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