【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダ ..

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 20:35:40 fEEShiqA
胚芽米多めに炊いてジャーで保温状態にし
一日３回食べる。
麺類みたいにいちいちゆでなくていいし楽。
パンと違って塩分脂肪ゼロだし。
パンはなにげに塩分が多い。