【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダ ..

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 20:47:57 O+14PFMx
>>813
普通に味噌汁、野菜や肉魚、豆腐など豆製品、海草きのこなどなどを
おかずに食べています。
私は、いかにもダイエット食みたいなのは続かないのでやらない。
家族と別のものを作ったりするのめんどくさいしｗ

全然及ばないけど、タニタ食堂のメニューみたいなのを目指してます。

お米でむくむって聞いたことないので、それは単におかずの選択や
作り方に問題があるような気がしますね・・・
確かに和食は塩分多くなりがちなので。

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