【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２ at SHAPEUP

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 07:43:50 DZ5BKmpf
>>806
＞第一パンそのものに塩分がかなり含まれているのにね。

自分で焼くパンだから塩分はかなり抑えてます。
ご飯のおかずよりずっと低塩。
朝ご飯をご飯にしてから一ヶ月くらいで体重増だったのを、
朝パンだと3日で戻った。そう書いてるんだけど…

>>811
＞じゃあお米のせいじゃないじゃん・・・・・・・

ですｗ　でも、おにぎりやお味噌汁はダメっぽい。
だけどパンやパスタ等の方が普通にお腹一杯食べてるのに体重落ちたのは不思議。

だけど、ここの人たちは何をおかずにご飯を食べてるんですか？
私自身（元々BMI17台）の結果では、お米じゃ同じカロリーでも太る（むくむ？）、だった。
だから元々細身系の人には向かない気が。
やっぱり相当体重体脂肪の多い人向けのダイエットなんじゃ？

今朝の朝食はシリアルにヨーグルトとグレープフルーツ、コーヒー、お茶。
体調バッチリ！

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