【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２ at SHAPEUP

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 05:14:12 Bi4qwwm8
>>744
コンビニのお菓子などを“主食”にして必須栄養素・カロリーを摂取しない
ような食生活が常態化すると、１２歳から１９歳の十代でも、骨はスカスカで
常にイライラした気分になり記憶力も低下するばかりか、不妊症の症状を示す
ような更年期障害を起こす少女たちが増えている現状が報告されています。

例えば不妊症になる経緯は次の通り。

過激なダイエット
　　↓
体重の減少
　　↓
体脂肪の減少（体脂肪率15％以下）
　　↓
卵巣機能の低下
　　↓
卵巣ホルモンの低下
　　↓
月経不順
　　↓
無月経
　　↓
不妊症

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