【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダ ..

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 08:38:10 QpNyQoCR
＞自分で炊くのが面倒というのと、カロリー計算できないので…

面倒臭がりは一生ダイエットできないと思うよ
料理をする・米を研ぐ・ご飯を炊く等、
こまめに身体を動かすのも運動の一つ。
外食・中食・インスタント物ばかり食べてるんじゃ、
同じカロリーをとっても自炊する人より消費カロリーは少ない＝痩せられない・太る

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