【ご飯主食で】お米ダ ..
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 20:07:53 NDPKAch0
ダイエッターにはレトルトのチンして食べるご飯が向いてる。
量やカロリーの管理がしやすいから。
炊くと炊いた量に胃袋を合わせがちになる。
最近は雑穀入りや麦ごはんブレンドや発芽玄米などのレトルトもたくさん出ている。
これを活用しない手はない！
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