【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】 ２
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275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 12:11:39 qOzR8+9k
259の乾燥米300グラム分くらいという自己申告は
あてにならない希ガス
>>259
2,000円以下で買えるからキッチン計りを買って、自分の食べる物の
重さを計って一度カロリー計算してみたほうがいいよ
見当もつかずに食べてたらダイエットにならないし
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