【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２ at SHAPEUP

265:259
09/11/22 15:40:57 jn/SGuej
>>264のつづき

そんで、キャベツは刻んだものを一掴み分ゆでたやつ。を２食で。
卵は普通のｗ　５０グラムかな。豆もゆでた後で５０グラムくらい。