【ご飯主食で】お米ダ ..
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 20:32:28 xtU14Ahm
子供用茶碗は神。
どうしてもお腹空いた時は食事の時で軽く二杯食べてるよ。
でも量としては大人茶碗一杯＋α
おかわりした！という満足感が味わえる。
ご飯食中心にして一ヶ月。4キロ減りました。
炭水化物抜きなんて私は無理だな。
長期間続けるつもりだから。
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