【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２

【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】　２ at SHAPEUP

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 15:33:41 D6eEjIIb
>>232
本当そう。焦らず急がずゆっくり進めて行かないと、精神的にも追い詰められて、
必ずリバウンドしますよね。

ヤセる事以外の習慣や楽しい事も併行していくと、思い詰めずに続けられます。

女性ならキレイになる為のお肌のお手入れとか、雑誌でファッション研究したり、
好きな音楽聴いたり、部屋で踊ったり、アロマでリラックスしたり、半身浴したり、
１サイズ小さい服を選びに行ったり、部屋に飾っとくとかｗ
日記のように色々なダイエットの記録を、日々の気持ちと一緒に書いてくといい。
停滞期も楽しく過ごせれば、一生リバのない身体をキープ出来ると人になれると思う。

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