【ご飯主食で】お米ダ ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 11:07:27 pP397Cie 急がば回れ・・・名言すぎる 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/16 10:38:03 XnYJqVNI コンビニのおにぎりって添加物が入ってるからよくないって聞くのですが、 そんなにひどいんですかね？？ 157:あーちゃん 09/09/16 10:51:37 o74YAHqK ＰＦＣも大事だけどビタミンミネラルも忘れないでね。 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 16:56:55 SaVDc/q4 >>110 本当にやばい。脚気になるって。 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 22:45:44 /D7pHP2P 米食うと尻と太ももがぶっとくなるのはガチ 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/18 05:45:51 bjTvCHPo この一年余り、とくにカロリー制限をせずにご飯と味噌汁と漬物（もしくは温野菜）を基本食として、 それに納豆1パックもしくは生卵1〜2個もしくはゆで卵1〜2個あるいは焼き魚1〜2切れというメニューを続けたら、 空腹感をまぎらすためのダイエットコーラがまずくて飲めなくなった。ほかの清涼飲料水やジュースも腹いっぱいで飲めなくなった。 菓子は洋菓子でなく、和菓子を摂るようにしていたが、和菓子を摂ると口内炎ができるようになった。 なんだか体質が変わった感じがする。カロリー制限していたダイエットと違い、ドカ食いもほとんどしなくなった。 よって、リバウンドなし。
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