【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】 ２
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 08:43:11 +RlzrQuA 未だにカロリー神話を信じてるバカがいたのか… 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 09:00:19 eF00JKIf カロリー計算＋ＰＦＣバランスが最強 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 10:07:15 2Z3IMX04 >>151 PFCでくぐってみた。バランスが大事で炭水化物結構必要なんだね。 自分は楽しくない食事をしてまで痩せるのはって思ってたから＞１が合ってると思って参考にしたいです 別スレでは１日1200キロカロリーで1，2ヶ月で7㎏くらい痩せたって人がいたんだけど PFCのサイトを見たら1才～2才の幼児の摂取カロリー 本人はまだまだ痩せたいみたいだったから大丈夫なのかと少し心配になったよ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 10:23:50 oexYkPqC >>152 激しくリバウンド予備軍ですなその人 炭水化物食わないと飢餓感起こす 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/12 10:54:56 2Z3IMX04 >>153 リバウンド起こした方が体にとってはたぶん安全なんだよね。 なんかやる気ある感じだっかから体壊しちゃう予感も 大きなお世話かもしれないけれどレスしとく。
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