水中ウォーキングダイエット
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 21:24:30.31 QWd3cS7U だんだん泳ぐことにはまってしまって歩く時間が減っている… 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 21:30:19.32 qr/6XqRD >>964 歩きづらいと負荷がかかるから消費エネルギーは大きい。 浅いのと深いのを組み合わせてやってみれば？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 01:29:37.60 kOMGAzAh 歩行コースで一緒になったおばちゃんの歩きが遅くて参ったよ… 混んでいたから1コース2〜3人ずつで泳ぐ感じになってたけど、歩きの遅いおばちゃんが歩行コースでゆっくり泳ぎ始めてイラついた。 イライラしながら、その場でダッシュしたらすごく疲れたけどその場ダッシュはいい運動になりそう。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 08:10:35.38 lcpIFcv6 空気の読めないオババはウザイよなあ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 13:06:29.99 EqeH7uU3 膝痛とダイエットのためにプールウォーキングはじめたいのですが、水着姿がかなり恥ずかしい状態。とりあえず、近くのスポーツクラブ見学してこよう。
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