水中ウォーキングダイ ..
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:37:29.32 f2Q9NAKz
脂肪1Kg燃やして無くすには7200Kcal必要だからね。
1時間あたり250〜300Kcalとすると、24〜29日間のウォーキングに相当。
カロリーを（ウォーキングを除いた）通常の生活で消費する分以上
摂取しなかったと仮定して、週6回のウォーキングが必要となる。
水中ウォーキングでお腹が空いてしまって食欲UPした自分は・・・orz
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