水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイ ..

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 11:35:09.68 q/rMaSEB
質問です。
今地元にある公共プールは少し深くて、25mの端で1.2m、真ん中で1.4m。
私自身が1.6mほどなので、真ん中は正直とても歩きづらい…
（以前都会に働きに出ていたとき通っていたスポーツクラブは1.2mほどでちょうどよかった）
端の２レーンだけ台を下に入れていて深さが1m弱ほどなのですが、浅すぎる？
ちゃんと歩きやすい1m弱かまともに歩けない1.4mか…
どちらで歩いたほうがエネルギー消費につながる？
（単純計算なら1.4mだろうけど歩ける距離・心拍数は1m弱の方が伸びると思う）
もちろん１回１回で痩せるとかではないことは理解している

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