水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイエット at SHAPEUP

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:58:25.87 KzYeXCIK
３０分プールウォーキング辞めたらリバウンド。
効果はあんまり痩せない、でも太らない、であったみたい。

>>947
運動前の筋トレと入念なストレッチを追加で。
運動前にコーヒー飲むのも効果あるよ。