水中ウォーキングダイエット

水中ウォーキングダイ ..

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 22:29:11.26 bjHfx50q
まず心拍数計ってみれば？
水中はマイナス10くらい低めでいいけど有酸素運動の心拍数になってないんじゃ？
私は慣れてきたから水中ジョギングに変えた。